高血脂能吃面。高血脂是由于攝入過(guò)多的熱量和脂肪造成的，比如經(jīng)常吃油炸食品，肥肉等。
高血脂患者需飲食清淡，配合適量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)炒菜少放油和鹽，多吃些涼拌菜，肉類可以選擇低脂肪的雞肉等代替高脂肪的豬肉。吃完肉喝一些去油脂的茶，比如檸檬茶、山楂茶。
高血脂能吃面嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31144次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂能不能吃面食高血脂和不健康的飲食習(xí)慣，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多人都非常的重視，控制飲食，健康的飲食，健康的生活來(lái)控制自己的血壓、血糖、血脂，等各項(xiàng)指標(biāo)。高血脂的人群，應(yīng)該吃什么呢，那么所謂高血脂，指的就是血液中的膽固醇的水平的升高，或者甘油三酯的升高。膽固醇的升高，可能和飲食有一定的關(guān)系。但大部分的原因，可能還是自身代謝的問(wèn)題，遺傳的因素。甘油三酯的水平升高，也和遺傳代謝有一定的關(guān)系，但是受飲食的影響可能更大。我們有很多病人，吃脂肪酸以后，甘油三酯水平會(huì)明顯的增加。所以什么樣的飲食會(huì)影響甘油三酯呢，肯定是過(guò)度油膩的飲食，比如大魚(yú)大肉、火鍋、涮肉、烤肉等等，這些吃得過(guò)多甘油三酯水平肯定會(huì)明顯地增加。再有就炒菜放油過(guò)多，甘油三酯也會(huì)增加。我們有一些吃素的人，甘油三酯也會(huì)增加。再有就是主食吃得過(guò)多，甘油三酯水平可能也會(huì)增加。所以面食屬于主食，對(duì)于血脂高人群來(lái)說(shuō)，面食也不應(yīng)該吃得太多。
01:35
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-21 6632次
-
高血脂能吃瘦肉嗎高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發(fā)現(xiàn)以后，就應(yīng)該積極地治療。因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂會(huì)造成，心腦血管的動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，或者動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的可以造成心?；蛘吣X梗。高血脂的治療，一方面要有積極的藥物治療；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括積極的運(yùn)動(dòng)減肥，再有就是清淡的飲食。所謂清淡飲食，就是盡量不要吃得太油膩，比如火鍋涮肉、烤肉烤串，這些盡量少吃，油炸的食物盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，瘦肉可以適量的少吃。因?yàn)槭萑庵兄镜暮?，相?duì)比較少，但是也是高膽固醇的，蛋白質(zhì)的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。
01:23
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 7326次
-
高血脂能吃面嗎患有高血脂這類疾病的時(shí)候可以吃面，但是一定要控制進(jìn)食量。而且不能夠吃由面做成的甜點(diǎn)，這些甜糕點(diǎn)也是含有脂肪類物質(zhì)比較豐富的，進(jìn)食之后常會(huì)導(dǎo)致患者高脂血癥情況加重。對(duì)于高脂血癥的患者在進(jìn)食方面要求低油低脂飲食，建議患者不要只吃精米、白面，或者是在進(jìn)食方面要少吃精米白面，可以用雜豆雜糧等進(jìn)行替代。而且要保證新鮮的蔬菜以及新鮮的水果攝入，這樣更容易降低體內(nèi)的血脂水平。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 6376次
-
高血脂的人能吃面條嗎高脂血癥的人是可以吃面條的，面條可以為人體提供碳水化合物。碳水化合物占每天飲食總熱量的50%左右，高脂血癥的人當(dāng)然是可以攝入碳水化合物的。但是我們盡量選擇熱量比較低的碳水化合物，比如蔬菜，水果和五谷雜糧類的食物，我們可以選擇五谷雜糧類面條。除了碳水化合物以外，我們還可以適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)，盡量選擇植物蛋白或者魚(yú)肉，牛奶，雞蛋白，減少動(dòng)物性脂肪的攝入，不要吃零食，不要吸煙，飲酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-27 12846次
-
高血脂能吃面嗎病情分析：患有高血脂這類疾病是可以吃面的，面食含有油脂類的物質(zhì)并不高，所以當(dāng)患者患有高脂血癥這類疾病的時(shí)候，面條烹飪的過(guò)程之中不能放太多的油。意見(jiàn)建議：患有高血脂這類疾病之后，對(duì)進(jìn)食食物之內(nèi)含有的油脂類物質(zhì)的量是有嚴(yán)格限制的，要控制總脂肪的攝入量，而且要去選優(yōu)質(zhì)脂肪適量的攝入。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-11 4001次
-
高血脂可以吃面嗎病情分析：高血脂患者可以吃面。面中富含碳水化合物、膳食纖維而脂肪含量低，相對(duì)于高脂肪的食物，面條既能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供人體所需要的能量，又能夠避免攝入較多的脂肪，有利于降低血脂。意見(jiàn)建議：高血脂患者建議低脂飲食，特別是減少動(dòng)物性脂肪、內(nèi)臟的攝入量。對(duì)于面食建議控制總量的攝入，盡量避免采用油炸等導(dǎo)致油脂過(guò)多的烹飪方法。如果高血脂癥狀嚴(yán)重，建議服用降血脂的藥物改善。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-11-17 2408次
-
高血脂可以吃面粉嗎高血脂的患者主食也可以進(jìn)食米面，但是不能吃太多，不要吃太飽，應(yīng)該把握一個(gè)量，平素應(yīng)該以進(jìn)食蔬菜、水果等為主，可以適量的進(jìn)食主食?；颊咂剿貞?yīng)該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，也不能吃油炸之類的食品等，另外也應(yīng)該限制高糖分的食品的攝入，比如說(shuō)不要吃糕點(diǎn)之類的，不要吃巧克
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 145次
-
高血脂可以吃面包嗎高血脂患者是可以適量吃面包的，但需注意選擇和控制攝入量。面包作為日常主食之一，主要成分為碳水化合物，可為機(jī)體提供能量。然而，對(duì)于高血脂患者而言，飲食應(yīng)以低脂、低膽固醇為原則。因此，在選擇面包時(shí)，應(yīng)避免含有過(guò)多油脂、糖分和添加劑的種類，如奶油
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
