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糖尿病人一般不能少量喝點酒。

酒中的酒精會對糖尿病人產(chǎn)生很多不利影響。酒精可能干擾血糖的正常代謝,飲酒后,肝臟會優(yōu)先代謝酒精,這會使肝臟在短時間內(nèi)減少對葡萄糖的攝取和儲存,從而導致血糖在飲酒后下降,容易引起低血糖的癥狀,而低血糖對于糖尿病人是非常危險的情況,可能會出現(xiàn)心慌、手抖、出汗、饑餓感、頭暈、乏力等癥狀,嚴重的可能會導致昏迷、驚厥甚至危及生命。而且酒的熱量通常較高,過量的熱量攝入會使體重增加,而肥胖是導致糖尿病病情加重的一個重要因素,會進一步降低胰島素的敏感性,使血糖更難以控制。

除了不飲酒外,糖尿病人還應注重生活習慣的調(diào)整。建議保持適量的運動,如散步、慢跑、游泳等,以提高身體代謝水平,促進血糖的利用。還要保持良好的心態(tài),避免過度焦慮和壓力,這對血糖的穩(wěn)定也有積極作用。

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