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如果腎虛腰眼疼,可以先從飲食調整。

多吃些補腎的食物,如核桃、板栗,它們有補腎固精的作用,能在一定程度上緩解癥狀。還可以適當按摩腰眼部位,用雙手搓熱后,輕輕按摩,每次按摩幾分鐘,每天數(shù)次,促進局部血液循環(huán)。另外,要保證充足睡眠,避免勞累,讓腎臟得到充分休息,有助于減輕疼痛。

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