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著涼發(fā)燒怎么辦

一、脫掉過多的衣物,如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?,表示需要散熱,可以少穿點衣物。

二,溫水拭浴,用37度的溫水毛巾全身上下搓揉,如此可以使血管擴(kuò)張,將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時也會吸收體熱。

三、多喝水,多喝水有助于發(fā)汗,防脫發(fā),水有調(diào)節(jié)溫度的功能可使體溫下降,及補充體內(nèi)的失水。

四、使用退燒藥當(dāng)中心溫度超過38.5度時,適當(dāng)?shù)氖褂猛藷幒退▌?/p>

預(yù)防感冒發(fā)燒要注意及時增添衣服,根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣服,保持體溫正常,也可以用冷水洗臉刺激皮膚血管增強(qiáng)抗寒的能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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