上夜班人一下子瘦了，是因為熬夜讓本應(yīng)該處于休息狀態(tài)的身體消耗能量。一般不需要特殊治療，通過調(diào)整作息就可以恢復(fù)。
為什么上夜班人一下子瘦了
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2912455次
夜間本身各臟器的功能應(yīng)該是處于休息減慢的狀態(tài)，因為夜間要上班，大腦保需要保持清醒的狀態(tài)，各種器官都在消耗，經(jīng)常性的熬夜上夜班會導致作息規(guī)律的紊亂，那么往往通過白天睡覺來改善睡眠的狀況，這樣就會導致白天的飲食規(guī)律會打亂，攝入量同時會減少。
由于上夜班導致的人一下子瘦了，不需要特殊的治療，一般待夜班結(jié)束，調(diào)整作息，一周左右就可以恢復(fù)了。可是適當?shù)亩喑砸恍┦萑?，比如牛羊肉，雞肉，也要多吃點新鮮蔬菜水果，比如芹菜，蘋果等。
日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，盡量保證充足的睡眠，可以在一定程度上減少疾病的發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脂肪肝能上夜班嗎這種情況，還要根據(jù)病人的不同的情況，不能一概而論。如果是個輕微的脂肪肝，肝功能也正常，沒有什么癥狀，我們正常的工作，包括白班、夜班，還是沒有什么太大問題的。如果是個重度的脂肪肝，肝臟損傷比較嚴重，我們能不能上夜班，這要根據(jù)病人的狀態(tài)。如果上夜班以后，病人感覺到特別的疲乏，生活規(guī)律完全打亂了，癥狀比較明顯，我們建議能夠調(diào)整最好能夠調(diào)整。還有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比較好，雖然是上夜班，但是他的生活規(guī)律性已經(jīng)形成了，對自己的癥狀也沒有什么特別的影響，也是可以上夜班的。這個不能一概而論，要根據(jù)病人他上夜班勞累不勞累，是上什么樣的夜班，上夜班以后病人的整個的狀態(tài)，白天能不能得到休息，綜合來判定，不能夠一概而論。
01:50
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-22 13448次
-
偶爾頭暈一下怎么回事頭暈的原因很多，如果是年輕人，偶爾頭暈可能和勞累、睡眠欠佳或者頸椎病變有關(guān)系。另外神經(jīng)系統(tǒng)的炎癥也可以引起類似的癥狀，例如梅尼埃病或者耳石癥等等，所以一定要找到頭暈、惡心、嘔吐的原因。但是如果是老年人偶爾頭暈，最常見的原因還是腦血管病，特別是頭暈伴有天旋地轉(zhuǎn)或者走路不穩(wěn)，或有眼睛看不清楚或其他的癥狀，一定要重視。如果出現(xiàn)偏癱或者偏深感覺障礙，經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院的就診，并且經(jīng)過影像學檢查排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變，如果排除了顱內(nèi)器質(zhì)性病變，可能就跟剛才所提到的一些因素有關(guān)，需要進行對癥的處理。
01:08
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-08 4525次
-
人一下子瘦了是什么原因對于突然消瘦，應(yīng)該注意它可能預(yù)示著以下幾種疾?。?.糖尿病，糖尿病的早期表現(xiàn)是三多一少，及多食，多尿，多飲，同時有消瘦及體重減少，這是由于患者體內(nèi)沒有足夠的胰島素，無法充分利用血液中的葡萄糖，由于身體總是需要能量，不能利用葡萄糖，就只能消耗脂肪，所以就會出現(xiàn)消瘦。2.癌癥，如大腸癌，胰腺癌，胃癌等等，癌癥早期癥狀并不明顯，消瘦，四級癥狀之一，比如大腸癌，當出現(xiàn)突然消瘦的同時，還可能伴有無痛性便血等等，但是由于無痛而未引起重視，因此，對于突然消瘦的人，特別是五十歲以上的人，突然消瘦，要提高警惕。3.肝硬化，肝腹水，突然消瘦，很容易讓人聯(lián)想到的是慢性肝病，但不少患者，卻因為工作太忙，沒有及時就醫(yī)，一定要引起重視。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 33243次
-
睡覺總是驚一下子這種情況要考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導致。建議患者睡覺前要避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，要規(guī)律飲食，并且注意要改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以口服谷維素片和維生素b1片，還有安神補腦液來進行調(diào)理身體。調(diào)理入睡困難，建議患者還可以口服地西泮片，另外，要養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累，緩解患者自己的壓力，要保持愉快的心情，在飲食上要多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的飲食，要戒煙、戒酒。語音時長 1:33”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 5323次
-
人一下子瘦了是什么原因人突然消瘦，這種情況有可能是患有甲狀腺功能亢進糖尿病等高代謝疾病。另外嚴重的胃腸疾病引起消化吸收不良，也有可能出現(xiàn)身體消瘦。還需要排除一下腫瘤性疾病引起的消瘦。出現(xiàn)這種情況，建議到醫(yī)院詳細檢查，以明確診斷，才能夠?qū)ΠY治療。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-17 5404次
-
肚子一下子痛一下子不痛是什么原因患者腹部出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛，常見于機械性腸道梗阻、腸道寄生蟲。也可能是腸道、腹腔內(nèi)炎癥導致腸道陣發(fā)性痙攣所致，可表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛、脹痛，陣發(fā)性加重。患者首先要查明腹痛的具體原因，再予以針對性的治療?？捎枰愿共緽超、CT等影像學檢查，結(jié)合病史，明確診斷。
徐剛
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-11-26 3102次
-
為什么上夜班人一下子瘦了上夜班人一下子瘦了可能是以下原因?qū)е拢菏紫?，熬夜可能導致代謝加速，生物鐘的紊亂影響了體內(nèi)激素的分泌，特別是甲狀腺激素，它可能導致代謝率上升，身體因此更快地消耗能量，進而引起體重減輕。其次，熬夜也常伴隨著食欲的變化，長時間的夜班可能干擾了正常
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
人一下子瘦了是什么原因對于突然消瘦，應(yīng)該注意它可能預(yù)示著以下幾種疾病：1.糖尿病，糖尿病的早期表現(xiàn)是三多一少，及多食，多尿，多飲，同時有消瘦及體重減少，這是由于患者體內(nèi)沒有足夠的胰島素，無法充分利用血液中的葡萄糖，由于身體總是需要能量，不能利用葡萄糖，就只能消耗脂肪，所以就會出現(xiàn)消瘦。2.癌癥，如大腸癌，胰腺癌，胃癌等等
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-24 515次
