葉酸片吃到懷孕三個(gè)月為止。在懷孕的早期葉酸缺乏可以增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形以及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以從計(jì)劃妊娠開(kāi)始就多吃一些富含葉酸的動(dòng)物的肝臟、深綠色的蔬菜以及豆類(lèi)，每天葉酸建議補(bǔ)充400-800微克。
在懷孕以后，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，每天所吃的食物除了維持正常就是自身機(jī)體的代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還要供給胎兒生長(zhǎng)的發(fā)育，所以營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。
孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良，不僅與流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、死胎、畸形的胎兒、低體重，而且妊娠期貧血、糖尿病、產(chǎn)后出血等相關(guān)，對(duì)死胎出生以后產(chǎn)生不良的影響。所以在孕期合理的攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微生物和礦物質(zhì)，攝取多樣化的食物，組成營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，對(duì)改善母兒的結(jié)局是非常重要的。
