門診里，一位媽媽帶著她的孩子走進(jìn)來(lái)，她告訴我說(shuō)，孩子晚上咳嗽得厲害，幾乎都沒(méi)法好好睡覺(jué)，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查發(fā)現(xiàn)寶寶是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，那么，?duì)于寶寶晚上咳嗽到底嚴(yán)不嚴(yán)重，以及有哪些緩解方法，接下來(lái)我就為大家來(lái)詳細(xì)分享一下。
我們先來(lái)了解一下寶寶晚上咳嗽到底嚴(yán)不嚴(yán)重。
如果寶寶只是晚上咳嗽就沒(méi)有什么大的問(wèn)題，有的寶寶體質(zhì)是屬于濕熱體質(zhì)，在寶寶睡覺(jué)前可以適當(dāng)喂點(diǎn)水，不要給寶寶蓋得過(guò)厚了，以免發(fā)熱引起咳嗽，讓寶寶側(cè)著睡也會(huì)減少咳嗽。
但是需要注意的是并沒(méi)有快速緩解這一說(shuō)法，我們可以通過(guò)以下5個(gè)方法來(lái)進(jìn)行緩解：
1、調(diào)整睡姿：使用枕頭或折疊的毛巾墊高寶寶的頭部，墊高角度約為15-30度，使寶寶的頭部高于胸部，有助于減少呼吸道分泌物向后引流，從而緩解咳嗽。墊高后，注意觀察寶寶的呼吸情況，確保寶寶呼吸順暢，沒(méi)有憋氣的現(xiàn)象。
2、保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水，保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間?？梢允褂脻穸扔?jì)來(lái)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度，確保濕度在適宜范圍內(nèi)。加濕器要定期清洗，避免滋生細(xì)菌，建議每周清洗一次。
3、喝溫水：在寶寶睡前，給他喝一些溫水，每次約50-100毫升，根據(jù)寶寶的年齡和體重適量調(diào)整。溫水可以幫助稀釋痰液，緩解咳嗽。但注意不要喝太多，以免影響睡眠。
4、拍背排痰：讓寶寶側(cè)臥或坐起，家長(zhǎng)用空心掌從下往上、從外向內(nèi)輕輕拍打?qū)殞毜谋巢浚看纬掷m(xù)3-5分鐘，每天進(jìn)行2-3次。拍背的力度要適中，避免過(guò)于用力。
5、避免過(guò)敏原：仔細(xì)檢查寶寶的臥室環(huán)境，清除可能存在的過(guò)敏原，如塵螨、寵物毛發(fā)等。定期更換床單、枕套等床上用品，保持室內(nèi)清潔。如果寶寶對(duì)某些食物或物品過(guò)敏，應(yīng)盡量避免接觸。
對(duì)于咳嗽我們?nèi)粘Ｉ钪羞€可以注意以下方面：
1、每天開窗通風(fēng)至少兩次，每次持續(xù)15-30分鐘，以保證室內(nèi)空氣的流通和新鮮。避免在室內(nèi)吸煙，二手煙會(huì)對(duì)寶寶的呼吸道造成刺激，加重咳嗽癥狀。
2、適量食用潤(rùn)肺食物：如梨、蜂蜜、銀耳等，這些食物有助于潤(rùn)肺止咳，預(yù)防咳嗽。
以上就是我給大家分享的5個(gè)緩解寶寶晚上咳嗽的小妙招。
希望這些方法能幫助到各位家長(zhǎng)，讓寶寶們能夠擁有一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。當(dāng)然，如果寶寶的咳嗽癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。畢竟，寶寶的健康是我們最關(guān)心的事情。
