最近，我發(fā)現(xiàn)我的奶奶總是處于嗜睡的狀態(tài)，白天經(jīng)常打瞌睡，晚上卻難以入眠，于是我抓緊帶著奶奶去了醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行了體格檢查以及腦CT檢查，但檢查結(jié)果出來(lái)是正常，由于我非常疑惑，便詢問(wèn)了醫(yī)生，醫(yī)生做出了詳細(xì)解答如下。
隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的身體機(jī)能逐漸減退，新陳代謝速度變慢，對(duì)能量的需求也相應(yīng)減少。這可能導(dǎo)致老人更容易感到疲勞和困倦，從而增加睡眠時(shí)間。
改善老人的嗜睡日常注意事項(xiàng)：
1、多陪伴老人：高齡老人往往容易感到孤獨(dú)和無(wú)聊，這可能導(dǎo)致他們?nèi)狈?dòng)力和興趣進(jìn)行日常活動(dòng)。家人的陪伴和關(guān)心可以讓老人感到溫暖和安慰，提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。
2、適量運(yùn)動(dòng)：在白天保持一定的活動(dòng)量，可以進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極、瑜伽等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間10~20分鐘即可，可以提高身體的代謝率。
總之，高齡老人總睡覺(jué)可能是由于身體機(jī)能下降、慢性疾病或心理狀態(tài)不佳等多種因素導(dǎo)致的。作為家人，我們應(yīng)該從日常觀察出發(fā)，關(guān)注老人的身體狀況和心理需求，采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)改善他們的生活質(zhì)量。同時(shí)，也要及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。
