高血壓患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有磷，鈣，鐵，鋅，胡蘿卜素以及維生素a、維生素c、維生素e，具有很高的營養(yǎng)價值，是日常生活中的滋補(bǔ)佳品。
雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亞油酸甘油酯，使用之后不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓以及動脈硬化患者。在平時的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。飲食的原則還是要做到低鹽低脂，清淡飲食為主。
高血壓可以吃核桃
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-065610次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
乳腺增生可以吃核桃嗎乳腺增生可以適當(dāng)?shù)氖橙牒颂?，因為核桃是堅果類的飲食，是非常有利于腦健康的。但是核桃里面除了含有各種微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的過多，一天兩三個是沒有問題的。乳腺增生作為一種最為常見的乳腺疾病，一般我們建議盡可能的低脂、低糖的飲食，還應(yīng)該特別注意，盡可能的多補(bǔ)充維生素、微量元素、礦物質(zhì)。對可能含有激素類的飲食，應(yīng)該特別的慎用，包括蜂王漿、阿膠、蜂蜜、花粉這一類飲食，應(yīng)該盡可能的少應(yīng)用。
01:22
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 3990次
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25435次
-
高血壓可以吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有磷，鈣，鐵，鋅，胡蘿卜素以及維生素a、維生素c、維生素e，具有很高的營養(yǎng)價值，是日常生活中的滋補(bǔ)佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亞油酸甘油酯，使用之后不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓以及動脈硬化患者。在平時的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍ｏ嬍车脑瓌t還是要做到低鹽低脂，清淡飲食為主。語音時長 1:16”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-27 5918次
-
高血壓可以吃核桃嗎核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食用后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此可作為高血壓動脈硬化患者的滋補(bǔ)品。核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細(xì)胞老化，能夠見到增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。核桃中含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化高血壓和冠心病人食用。此外核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時嚼些核桃仁，夠緩解疲勞和壓力，關(guān)于核桃仁的使用量，一般認(rèn)為一天吃五至六個核桃，約二十至三十顆核桃仁為宜，吃得過多會生痰惡心，此外陰虛火旺者，大便溏泄者，吐血者，出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。語音時長 1:44”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-08 6929次
-
高血壓可以吃核桃么病情分析：高血壓的患者是可以適量吃核桃的，核桃具有健腦、益腦的作用。需要注意的是，核桃含油脂比較高，對于一些合并有高脂血癥的患者來說，最好不要大量進(jìn)食。高血壓的患者需要注意要低鹽飲食。不要進(jìn)食高鈉的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證充足的睡眠，不要熬夜，要有一個輕松愉快的心情，不要情緒激動及長期精神壓力過大。要忌煙忌酒，遵醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范化的藥物治療。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-16 1302次
-
高血壓可以吃核桃嗎高血壓患者正常情況下不建議吃太多的核桃，因為這樣會引起高血壓的發(fā)生，需要積極的進(jìn)行監(jiān)測血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的血壓增高，需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來進(jìn)行治療，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的，飲食上不要吃辛辣有刺激性的食物。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-22 3201次
-
高血壓可以吃核桃高血壓患者可以適量食用核桃，核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維素以及多種維生素和礦物質(zhì)，對心血管健康有益，適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂、減少血栓形成風(fēng)險，但不能替代降壓藥物，食用時需注意控制量等事項。1、核桃的益處核桃營養(yǎng)豐富，其油脂主要為不飽和
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
-
高血壓可以吃核桃高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某院颂业?，核桃的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鋅以及維生素a，維生素c的成分。具有補(bǔ)腦、健胃補(bǔ)血的功效。核桃可以榨核桃油吃，還可以做糕點(diǎn)，能夠軟化血管，改善微循環(huán)，保護(hù)心腦血管。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-06-11 3442次
