老年人缺乏維生素D的主要影響因素通常有胃腸功能減退、不注意飲食搭配、日光照射不足等。
1、胃腸功能減退：
當(dāng)年齡增長(zhǎng)時(shí)，體內(nèi)器官也會(huì)慢慢衰退，胃腸功能可能會(huì)出現(xiàn)降低的情況，此時(shí)無法正常吸收食物中的成分，所以可能會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素D的情況。
2、不注意飲食搭配：
如果在平時(shí)總是吃同一種食物，不注意攝入其他食物，這時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素過于單一，也會(huì)出現(xiàn)所述的情況?？梢酝ㄟ^多吃一些瘦肉、海魚、雞蛋等食品補(bǔ)充，日常應(yīng)注意飲食均衡。
3、日光照射不足：
由于老年人腿腳不利，日常出行可能會(huì)減少，因此接受紫外線照射的時(shí)間也會(huì)變短，此時(shí)就可能會(huì)導(dǎo)致所述現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)曬太陽(yáng)緩解。
除以上常見影響因素外，通常還有肝腎功能減退、胃腸疾病、應(yīng)用抗驚厥藥物等因素，需要根據(jù)具體情況，做針對(duì)性改善。
