褪黑素的主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治療，長(zhǎng)期服用可產(chǎn)生依賴性。褪黑素最好睡前1至2小時(shí)吃比較好，褪黑素在體內(nèi)被吸收后，有30%至50%可以進(jìn)入到血液，藥物在血漿中的有效作用是35至50分鐘，從這之后就開(kāi)始下降，最后通過(guò)肝臟代謝，經(jīng)腎臟排泄出去。因此，考慮到褪黑素的作用效果時(shí)間，建議在睡前1小時(shí)服用，藥物通過(guò)消化吸收在血漿中濃度變高，這樣可以有效調(diào)整睡眠時(shí)間，藥物的作用發(fā)揮到最大。
褪黑素什么時(shí)候吃
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-2032238次
以上內(nèi)容僅供參考
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益生菌什么時(shí)候吃益生菌建議飯后半小時(shí)后服用較好。因?yàn)橐嫔M(jìn)入腸道后會(huì)刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時(shí)，送服或沖服用的水溫度應(yīng)低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時(shí)，上述藥物或食物應(yīng)與益生菌至少要間隔2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。長(zhǎng)期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問(wèn)題。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護(hù)腸道健康，增強(qiáng)免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問(wèn)題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 13620次
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葉酸什么時(shí)候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
01:01
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 38064次
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褪黑素什么時(shí)候吃褪黑素的主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治療，長(zhǎng)期服用可產(chǎn)生依賴性。褪黑素最好睡前1至2小時(shí)吃比較好，褪黑素在體內(nèi)被吸收后，有30%至50%可以進(jìn)入到血液，藥物在血漿中的有效作用是35至50分鐘，從這之后就開(kāi)始下降，最后通過(guò)肝臟代謝，經(jīng)腎臟排泄出去。因此，考慮到褪黑素的作用效果時(shí)間，建議在睡前1小時(shí)服用，藥物通過(guò)消化吸收在血漿中濃度變高，這樣可以有效調(diào)整睡眠時(shí)間，藥物的作用發(fā)揮到最大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 68566次
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燕窩什么時(shí)候吃燕窩吃的最佳時(shí)間，一是早上空腹吃，二是睡前吃。燕窩歷來(lái)被認(rèn)為具有滋補(bǔ)的作用，從中醫(yī)上講，燕窩具有養(yǎng)陰滋補(bǔ)、化痰止咳等作用。對(duì)于體質(zhì)虛弱，肺虛久咳等人群，具有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)，早上空腹服用能夠最大限度地被人體吸收，使滋補(bǔ)作用達(dá)到最大化。還有就是睡前吃，燕窩能夠起到安神補(bǔ)養(yǎng)的作用，特別適用于體質(zhì)虛弱的人群，睡前能夠改善睡眠，增加燕窩有效成分的慢慢的吸收。對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)，適合大部分人服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2021-07-15 75115次
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思密達(dá)什么時(shí)候吃小孩拉肚子可以使用思密達(dá)。按照說(shuō)明服用就可以的，兒童：1歲以下，每日1袋；1－2歲，每日1－2袋；2歲以上，每日2－3袋，均分三次服用。每次盡量在寶寶吃飯前半小時(shí)服用，同時(shí)注意寶寶的腹部保暖，多喝溫開(kāi)水。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-29 4108次
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偉哥什么時(shí)候吃偉哥又叫枸櫞酸西地那非，是泌尿外科及男科的常用藥物，對(duì)勃起功能障礙和早泄均具有較好的療效，特別是對(duì)勃起功能障礙。枸櫞酸西地那非的應(yīng)用需要根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)意見(jiàn)進(jìn)行。多在性生活之前，半小時(shí)至60分鐘之內(nèi)服用一片。
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2018-12-21 5201次
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褪黑素分泌旺盛時(shí)間是什么時(shí)候褪黑素分泌旺盛的時(shí)間一般是凌晨?jī)傻饺c(diǎn)，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一，在人體中起著比較重要的作用，可增加中腦和下丘腦氨基丁酸和5-羥色胺的濃度，促進(jìn)睡眠。褪黑素分泌具有節(jié)律性，白天褪黑素分泌會(huì)受到抑制，在夜間分泌量會(huì)比較多，凌晨?jī)傻饺c(diǎn)分泌量會(huì)達(dá)到峰
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-01 0次
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益生菌什么時(shí)候吃最好在飯后二十分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利達(dá)到腸道發(fā)揮作用，進(jìn)入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于讓大部分益生菌活著進(jìn)入小腸，否則即使是被選出的已確定能夠達(dá)到小腸的益生菌菌株，也難免會(huì)遭受損失，令其功效打折，千萬(wàn)別用沸水沖泡，那樣會(huì)燙死益生菌。三十五到四十度的溫開(kāi)水剛剛好，沖泡
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 678次
