盡管騎車對健康的益處數(shù)不勝數(shù)，但這種活動(dòng)可能會(huì)對女性健康造成一定的影響，當(dāng)我們騎自行車上時(shí)，外生殖器神經(jīng)和動(dòng)脈會(huì)受到直接的擠壓，女性生殖器周圍承受著長時(shí)間擠壓可能會(huì)造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)的損傷，美國科學(xué)家首次評估長期騎自行車對女性神經(jīng)和其他方面功能影響，結(jié)果表明長時(shí)間的積壓會(huì)造成局部血循環(huán)不通暢和神經(jīng)的損傷，還可能導(dǎo)致背痛，皮膚發(fā)炎。因此一定要注意適時(shí)的調(diào)整自行車車座的高度，過高或過低都會(huì)擠壓女性的外生殖器和動(dòng)脈，影響女性的性功能，二是注意把握騎行的時(shí)間，一般短途出行可選擇騎行車，如果路程較長，可選擇乘公共汽車出行，三是要注意騎型的恢復(fù)鍛煉，騎自行車一段時(shí)間之后應(yīng)注意下車推行一段時(shí)間或者是有選擇地休息一會(huì)兒，緩解自行車對生殖器的擠壓。
女性經(jīng)常騎自行車影響功能
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2022-06-2025313次
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每天騎自行車多久能減肥騎自行車是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動(dòng)的角度上，建議做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)。騎自行車可以達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的量是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動(dòng)不超兩小時(shí)。同時(shí)建議這種運(yùn)動(dòng)每天都做，一周至少堅(jiān)持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動(dòng)量叫有氧運(yùn)動(dòng)，就是每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五次，如果體力好時(shí)間充足，每周運(yùn)動(dòng)七次也可以。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，比如一天運(yùn)動(dòng)六小時(shí)，一周只運(yùn)動(dòng)一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動(dòng)要做到有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。
01:49
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 11593次
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腰椎管狹窄能騎自行車嗎腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會(huì)說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因?yàn)樽倒塥M窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。
01:23
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-10-17 4679次
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女性經(jīng)常騎自行車影響功能盡管騎車對健康的益處數(shù)不勝數(shù)，但這種活動(dòng)可能會(huì)對女性健康造成一定的影響，當(dāng)我們騎自行車上時(shí)，外生殖器神經(jīng)和動(dòng)脈會(huì)受到直接的擠壓，女性生殖器周圍承受著長時(shí)間擠壓可能會(huì)造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)的損傷，美國科學(xué)家首次評估長期騎自行車對女性神經(jīng)和其他方面功能影響，結(jié)果表明長時(shí)間的積壓會(huì)造成局部血循環(huán)不通暢和神經(jīng)的損傷，還可能導(dǎo)致背痛，皮膚發(fā)炎。因此一定要注意適時(shí)的調(diào)整自行車車座的高度，過高或過低都會(huì)擠壓女性的外生殖器和動(dòng)脈，影響女性的性功能，二是注意把握騎行的時(shí)間，一般短途出行可選擇騎行車，如果路程較長，可選擇乘公共汽車出行，三是要注意騎型的恢復(fù)鍛煉，騎自行車一段時(shí)間之后應(yīng)注意下車推行一段時(shí)間或者是有選擇地休息一會(huì)兒，緩解自行車對生殖器的擠壓。語音時(shí)長 1:30”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-08 16555次
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騎自行車對痔瘡的影響在日常生活中，騎自行車對于痔瘡有比較大的影響，比如容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)作。因?yàn)轵T自行車對于痔瘡來說是一種長期的壓迫作用，除此以外，騎自行車這個(gè)姿勢也不利于肛周的血液循環(huán)。所以說容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)作，引起痔核的腫脹，以及痔瘡的疼痛。所以對于痔瘡來說，不建議騎自行車，可以適當(dāng)?shù)目熳?，或者慢跑。對于痔瘡患者來說一定要保持大便軟化，保持排便順暢，也要縮短排便時(shí)間，要適當(dāng)?shù)谋３忠欢ㄟ\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時(shí)長 01:19”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-14 6499次
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冠心病騎自行車嗎病情分析：冠心病患者是可以騎自行車的。對于冠心病患者來說，可以進(jìn)行輕微的體育活動(dòng)，像騎自行車，慢走快走都是可以的，但是騎自行車的時(shí)候一定要遵守交通規(guī)則注意安全。意見建議：冠心病患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免勞累，避免情緒激動(dòng)，平時(shí)飲食以清淡容易消化的食物為主，多喝水，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-19 2403次
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騎自行車能長高嗎人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會(huì)比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能夠促進(jìn)長高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-24 7605次
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騎自行車減肥嗎騎自行車是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)的是很好的減肥方式。騎自行車也是可以減肥的，減肥強(qiáng)度取決于每次騎自行車的負(fù)荷強(qiáng)度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘左右，中等速度即可，同時(shí)要注意加深呼吸，這種方法對于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的前三
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 266次
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騎自行車減肥嗎騎自行車是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)的是很好的減肥方式。騎自行車也是可以減肥的，減肥強(qiáng)度取決于每次騎自行車的負(fù)荷強(qiáng)度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘左右，中等速度即可，同時(shí)要注意加深呼吸，這種方法對于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的前三
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-08 2616次
