益生菌飲料對腸胃有好處，可以促進腸胃蠕動。
益生菌飲料對腸胃有好處嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2022-01-048348次
益生菌飲料是指采用乳粉、鮮乳和白糖為主要原料，經特定益生菌發(fā)酵而成的一種飲料。益生菌飲料含有大量的益生菌，它們具有很強的耐胃酸、耐膽鹽的能力，能夠耐受各種不利的環(huán)境，并在人體腸道中定植，抑制有害菌群的生長，調節(jié)腸道菌群的平衡，提高機體免疫力，從而發(fā)揮著有益的作用，需要注意的是益生菌飲料糖分含量和熱量都是比較高的，適量飲用對人體有一定的好處，但是不宜多喝。
建議在喝益生菌飲料的時候不要加熱飲用，因為一旦加熱會破壞益生菌成分，喝下去也就不會起到平衡腸道菌群的作用了。平時除了喝益生菌飲料還可以喝一些酸奶來達到潤腸通便的效果，同時酸奶中還含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，能夠為人體補充營養(yǎng)。
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01:44
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-21 4122次
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萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-07 14618次
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益生菌對胃有好處嗎益生菌對胃是有一定好處的，可以調節(jié)腸道的菌群，促進腸道消化吸收，對便秘、腹瀉、消化不好都有一定的治療作用。益生菌主要是作用于腸道的對人體有益的活性微生物，主要就是因為有益生菌的正常的作用才能夠保障人體的營養(yǎng)吸收、排毒代謝，來提高人體的免疫力，使身體變得更加的強壯，特別是對胃腸道的健康也是非常有益的，所以益生菌才能被越來越多的人重視。語音時長 1:01”
高笑娜
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2018-11-19 15450次
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跑步對腸胃有好處嗎適量的跑步對腸胃是有一定好處，可以促進胃腸蠕動，促進消化，改善腸胃不好造成的消化不良的癥狀。還可以散步，打太極，練瑜伽，做體操，腹部按摩等等，都能有效的促進胃腸蠕動。如果腸胃不好的病人，平時飲食調理也是非常需要注意的，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的、生冷的、不衛(wèi)生的、腌制的、過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)飲料等等。還要少吃零食，少吃巧克力等等食物。語音時長 01:09”
徐平平
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2019-12-27 12175次
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成波
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2023-04-26 1002次
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 9608次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
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益生菌對腸胃有什么好處益生菌對腸胃有促進消化、調節(jié)腸道均衡紊亂的好處，適當?shù)某砸恍┮嫔鷮ξ覆亢湍c道有一定的好處。益生菌是對人體有益的活性微生物，能夠改善人體微生態(tài)平衡發(fā)揮有益的作用，可以提高健康水平和健康狀態(tài)的活菌抑制劑，益生菌包括枯草芽孢桿菌、雙歧桿菌、乳酸菌等，不同于腸道內的細菌，可以幫助人體抵抗外來細菌侵入，刺激
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-10-28 670次
