擠奶后乳房一碰就疼可以通過冷敷、熱敷、按摩、使用吸奶器、服用藥物等方法進(jìn)行緩解。如果身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、冷敷
如果哺乳期女性沒有及時(shí)排出乳房?jī)?nèi)的乳汁，不小心擠壓碰到后會(huì)引起乳腺管堵塞，從而出現(xiàn)乳房腫脹、疼痛的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。此時(shí)可以使用毛巾包裹冰塊，對(duì)乳房部位進(jìn)行冷敷，這樣能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，對(duì)緩解腫脹、疼痛癥狀有幫助。
2、熱敷
在冷敷24小時(shí)之后，可以拿熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，每次熱敷的時(shí)間是20分鐘左右，這樣能夠加速血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛感有作用。
3、按摩
可以找專業(yè)的按摩師對(duì)乳房部位進(jìn)行順時(shí)針按摩，可以從外圍向乳頭方向推進(jìn)每日3~5次，此方法有助于促進(jìn)淋巴液的流動(dòng)，可以減少乳腺管堵塞引起的不適感。
4、使用吸奶器
當(dāng)乳房中有乳汁淤積的情況后，可以使用吸奶器的方法來排空乳房中的乳汁，這樣可以減少乳腺管堵塞和細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，在使用吸奶器之前，需要對(duì)吸奶器進(jìn)行消毒處理。
5、服用藥物
如果出現(xiàn)了發(fā)熱或者伴隨著乳房疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬混懸液、布洛芬混懸滴劑、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物治療，服用藥物時(shí)可以選擇飯后用溫水送服。
在治療疾病期間，一定要穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，并保持乳房清潔，對(duì)加快病情恢復(fù)有幫助。
