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• 腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長(zhǎng)時(shí)間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進(jìn)行，抬腿時(shí)盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時(shí)梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進(jìn)行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

  01:06
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3952次

• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

  第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開(kāi)始全方位的活動(dòng)足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)練習(xí)，堅(jiān)持10到15秒每次，每一組十次，每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至5到6組每天，并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開(kāi)始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:21
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 10864次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫又叫“Baker's囊腫”，是腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的滑膜囊腫，是腘窩內(nèi)滑液囊腫的總稱。腘窩囊腫可分為先天和后天兩種，前者多見(jiàn)于兒童，后者可由滑囊本身的疾病，如慢性損傷等引起，但有一部分患者是并發(fā)于慢性膝關(guān)節(jié)病變。老年人發(fā)病，則多與膝關(guān)節(jié)病變和增生性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。最常見(jiàn)的腘窩囊腫，系膨脹的腓腸肌、半膜肌肌腱滑囊，該滑囊經(jīng)常與后關(guān)節(jié)囊相通，臨床上多見(jiàn)于中年以上發(fā)病率最高，男性多于女性，導(dǎo)致機(jī)械性伸膝和屈膝受限，疼痛較輕，緊張膨脹感明顯?；颊咧髟V往往以腘窩區(qū)逐漸發(fā)生腫脹為特點(diǎn)，伴膝后疼痛。偶爾囊腫可壓迫阻礙靜脈回流，引起消退水腫。三，臨床表現(xiàn)：1、癥狀：腘窩囊腫多發(fā)生于兒童與老年人，兒童發(fā)病為先天導(dǎo)致，兩側(cè)對(duì)稱。老年人多表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)無(wú)力、軟弱、關(guān)節(jié)后部疼痛等。囊腫較大時(shí)，可妨礙膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，甚至可影響腘窩的靜脈回流，出現(xiàn)局部或膝關(guān)節(jié)以下部位水腫。但大多數(shù)患者自覺(jué)癥狀不多，囊腫長(zhǎng)大到一定程度，則膝關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)受限。2、體征：在腘窩部可觸及有彈性的波動(dòng)性腫物，表面光滑，質(zhì)地較軟，壓痛不明顯，而且和皮膚、其他組織不粘連。膝關(guān)節(jié)最大限度伸直時(shí)，腫脹最明顯，張力增高而變硬，屈曲時(shí)，縮小或不見(jiàn)，張力降低而變軟。四，輔助檢查。X線檢查、超聲檢查：超聲檢查腘窩囊腫可明確診斷。五，治療方法1、非手術(shù)治療：小的、無(wú)癥狀的不需治療，也可穿刺抽液。主要為穿刺抽取囊液后，向囊內(nèi)注入1%利多卡因、得寶松7mg，混合液4-8ml，每周一次，多可取得良好的治療效果。2、手術(shù)治療：對(duì)于腘窩囊腫大，影響病人生活和工作，對(duì)上述治療無(wú)效者，可行手術(shù)切除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:24”
  王自洲 副主任醫(yī)師撫順礦務(wù)局總醫(yī)院

  2018-06-17 14351次

• 腘窩囊腫吃什么
  患者出現(xiàn)了腘窩囊腫，一般對(duì)患者的飲食方面沒(méi)有特殊的要求，患者一般要避免煙酒，同時(shí)，避免一些辛辣的食物就可以。如果是患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，這樣可以口服一些止痛的藥物，比如使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得等一些非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。有的時(shí)候腘窩囊腫會(huì)壓迫患者的脛神經(jīng)，出現(xiàn)下肢的麻木，患者可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一般使用b族維生素或者是甲鈷胺?；颊叱霈F(xiàn)了比較大的腘窩囊腫，出現(xiàn)明顯的癥狀，這個(gè)時(shí)候一般建議患者要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 4566次

• 腘窩囊腫手術(shù)方法有哪些
  病情分析：腘窩囊腫是由于膝關(guān)節(jié)囊后壁薄弱，在膝關(guān)節(jié)上強(qiáng)大的壓力下部分的關(guān)節(jié)腔積液突破官能護(hù)臂，進(jìn)入膝關(guān)節(jié)的腘窩里面形成的囊腫。主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛，還有長(zhǎng)時(shí)間站立或行走以后小腿的脹痛，下蹲活動(dòng)時(shí)最明顯。意見(jiàn)建議：手術(shù)方式，現(xiàn)在分好多種，第1種就是直接的，最簡(jiǎn)單的，使用空間穿刺抽吸囊腫液以后，直接加壓治療，第2種就是實(shí)行膝關(guān)節(jié)后路開(kāi)放性手術(shù)，將囊腫完整的切除，根部結(jié)扎。第3種就是目前最為流行的手術(shù)方式，局部麻醉下行膝關(guān)節(jié)鏡治療，使用關(guān)節(jié)鏡將囊腫與膝關(guān)節(jié)腔相通的活瓣進(jìn)行處理。這種手術(shù)方式創(chuàng)傷小，痛苦少，恢復(fù)快。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-07 2705次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫主要是指腘窩這個(gè)部位出現(xiàn)了一些囊腫，大部分情況下這些囊腫主要是與關(guān)節(jié)腔相通的，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的液體增高，就會(huì)導(dǎo)致局部的壓力增大，就會(huì)向后方伸出，形成了腘窩囊腫，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了，如果逐漸增大甚至引起了神經(jīng)血管壓迫的癥狀，需要進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 3203次

• 腘窩囊腫術(shù)后康復(fù)鍛煉方法
  腘窩囊腫術(shù)后，適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉對(duì)于患者的恢復(fù)至關(guān)重要。鍛煉不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還能加強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防肌肉萎縮，避免囊腫復(fù)發(fā)。踝泵訓(xùn)練是術(shù)后康復(fù)的基礎(chǔ)鍛煉，患者平躺在床上，雙腿用力向后伸展保持10秒，再逐漸放松。這一動(dòng)作能有效預(yù)防下肢靜脈血
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腘窩囊腫術(shù)后包扎圖
  腘窩囊腫術(shù)后需在膝關(guān)節(jié)附近進(jìn)行加壓包扎，可以促進(jìn)傷口局部形成粘連，幫助愈合，從而預(yù)防腘窩囊腫復(fù)發(fā)、傷口感染等。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-11-30 146次