腎虛一般分為腎氣虛證、腎陽(yáng)虛證、腎精不足證、腎陰虛證、腎陰陽(yáng)兩虛等，證型不同，其特征也不同。
1、腎氣虛證：
常表現(xiàn)為精神倦怠、面白少華、聽(tīng)力減退、小便頻數(shù)、甚或遺尿、尿失禁等癥狀。
2、腎陽(yáng)虛證：
常表現(xiàn)為腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等癥，男子多表現(xiàn)為陽(yáng)痿等癥，女子多表現(xiàn)為宮寒、不孕等癥。
3、腎精不足證：
常表現(xiàn)為小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力低下、骨骼痿軟、男子精少不育、女子閉經(jīng)不孕、耳聾耳鳴、精神疲憊等癥狀。
4、腎陰虛證：
常表現(xiàn)為腰膝酸痛、潮熱盜汗（入睡后汗出異常，醒來(lái)后汗出停止）、五心煩熱（兩手心和兩足心發(fā)熱，并自覺(jué)心胸?zé)幔⒀矢娠E紅（兩頰顴骨部顏色泛紅）等癥狀。
5、腎陰陽(yáng)兩虛：
患者常有五心煩熱、盜汗、脫發(fā)、四肢發(fā)涼、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈沉遲等癥狀。
日常生活中，也可多食補(bǔ)益腎臟的食物，如山藥、枸杞等，保持良好作息，避免熬夜，放松心情，合理減壓，注意適當(dāng)鍛煉如跑步、跳繩、打球等。如果出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
