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空腹胰島素高怎么降下來

空腹胰島素高可以通過調整飲食、加強鍛煉、應用藥物等方式降下來。

1、調整飲食:空腹可能會導致體內胰島素分泌增加,從而造成偏高的情況,需要調整飲食習慣,可以吃一些含糖量少的食物,比如黃瓜、韭菜、白菜、冬瓜等,吃了以后不會體內胰島素升高。

2、加強鍛煉:日常生活中還需要加強鍛煉,吃完東西以后可以做一些有氧運動鍛煉,比如慢走、慢跑等,能夠促進體內的食物吸收,還可以控制胰島素升高。

3、應用藥物:如果胰島素偏高比較嚴重,并且通過調整飲食以及加強鍛煉沒有任何效果,還需要在醫(yī)生的指導下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列吡嗪片、格列齊特片等藥物治療。

除了以上論述的治療方式以外,還包括手術治療等。日常生活中要隨時監(jiān)測體內胰島素的情況,以免導致偏高影響身體健康。

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