射里面了一般是指體內(nèi)射精，體內(nèi)射精可以通過半蹲、溫水清洗外陰、口服藥物等方式預(yù)防懷孕。
1、半蹲：
同房后可以通過半蹲的方式，促進(jìn)精液排出陰道之外，一般需要保持這個姿勢10-20分鐘，能在一定程度上降低懷孕的幾率。
2、沖洗陰道：
如果進(jìn)行了體內(nèi)射精，但是不想懷孕，還可以使用陰道沖洗器沖洗陰道，也能使大部分的精液排出陰道之外，降低懷孕的幾率。
3、口服藥物：
必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緊急避孕藥補(bǔ)救，比如炔諾酮片、左炔諾孕酮片、醋酸甲地孕酮片等，能夠達(dá)到緊急避孕的效果，減少懷孕的概率。
除上述方式外，還可以采取放置宮內(nèi)節(jié)育器的方式進(jìn)行預(yù)防。需要注意，雖然上述方式能降低懷孕的幾率，到那時并不能達(dá)到絕對避孕的效果，因此如果沒有做好懷孕的準(zhǔn)備，可以在同房時佩戴避孕套，能夠在一定程度上達(dá)到避孕的目的。建議在日常生活中做好局部皮膚清潔衛(wèi)生，同房前或者是同房后都需要清洗生殖器，避免受到細(xì)菌滋生，引起感染性疾病，例如細(xì)菌性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。
