害羞就是感到不好意思,很難為情,不愿意見(jiàn)人,膽怯,怕生或者是怕被人嘲笑,心中不安,它的主要表現(xiàn):
第一,生理性的癥狀,像面紅耳赤,脈搏加快,覺(jué)得心臟跳的很快,出汗等等;
第二,出現(xiàn)過(guò)分的敏感,偏于極端的關(guān)心別人對(duì)他的一些看法的一種心理狀態(tài),表現(xiàn)于逃避人或者是情境,免得受到一些潛在的批評(píng),同時(shí)也會(huì)保持一個(gè)低側(cè)面的行為反映,就是不敢抬頭看人,避免引起注意;
第三,過(guò)分關(guān)注自己,典型的害羞者很顧慮自己,處處放不開(kāi),很難專注在工作上,最極端的游戲活動(dòng)都不能取得讓人愉快的體驗(yàn),無(wú)論參與還是袖手旁觀都很難體驗(yàn)自身的感受,特別是愉快的感受;
第四,就是特殊的表現(xiàn),像猶豫,獨(dú)立性差,被動(dòng),退縮,愛(ài)臉紅,說(shuō)話結(jié)巴,不敢正視別人,盡量的單獨(dú)活動(dòng),活動(dòng)量少等等。