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腰椎間盤(pán)突出如果正處于恢復(fù)期可以慢跑,如果正處于急性發(fā)作期就不可以慢跑,可以通過(guò)使用藥物或者手術(shù)治療。

腰椎間盤(pán)突出可能是長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞動(dòng)導(dǎo)致,也可能是久坐導(dǎo)致,如果目前正處于恢復(fù)期間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑,有利于增加腰部肌肉的力量,改善下肢麻木癥狀,對(duì)腰椎康復(fù)有一定的好處。

如果腰椎間盤(pán)正處于急性發(fā)作期,通常會(huì)有明顯的疼痛感,還會(huì)伴有偶爾下肢麻木以及坐骨神經(jīng)痛等癥狀,患者需要臥床休息,不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致病情加重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物進(jìn)行止疼,并使用肌肉松弛的藥物治療,比如氯唑沙宗片等,病情嚴(yán)重的也可以通過(guò)做后路椎間盤(pán)摘除術(shù)的手術(shù)治療。

平時(shí)需要保持勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累。

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