氣血不足在臨床上是很常見(jiàn)的中醫(yī)內(nèi)科系統(tǒng)疾病，對(duì)于氣血不足怎么補(bǔ)，大致有以下幾種辦法：
第一，可以通過(guò)食物的方式來(lái)補(bǔ)充氣血不足，臨床上可以選擇紅棗、紅豆、紅米或者是雞肉、牛肉、羊肉等等，都是對(duì)于氣血的補(bǔ)充有較好的效果?？梢赃x擇雞肉湯或者是小野雞燉蘑菇湯以及當(dāng)歸生姜羊肉湯來(lái)服用，有較好的補(bǔ)益氣血的效果。
第二，可以選擇一些中成藥口服來(lái)緩解氣血不足，比如臨床上常用的就是復(fù)方阿膠漿口服液、氣血雙補(bǔ)口服液、八珍顆粒以及驢膠補(bǔ)血沖劑等等，對(duì)于氣血不足都是有較好的治療效果。
第三，經(jīng)常的體育鍛煉也是緩解氣血不足最有效的方法，在臨床上可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行車(chē)等等。
所以對(duì)于補(bǔ)充氣血不足，應(yīng)該通過(guò)以上幾種方法進(jìn)行，就能夠得到良好的緩解。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
