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孕婦可以適當(dāng)?shù)某约t菌,主要是因?yàn)樗且环N純天然的食用菌,具有藥補(bǔ)的作用,它含有很多人體所需的維生素a、維生素c和維生素e以及豐富的氨基酸和多種礦物質(zhì),可以有效促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

建議孕婦根據(jù)自己的口味選擇食物的烹飪方法,盡量要選擇清淡的做法,不要過于辛辣刺激,還要保證食材新鮮、清洗干凈和煮熟、煮透。還要做到早睡早起,保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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