通常情況下，糖吃多了對(duì)身體的危害有損傷牙齒、胃腸道不適、身體肥胖、誘發(fā)糖尿病、誘發(fā)高脂血癥等，一旦出現(xiàn)以上不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、損傷牙齒：
吃糖后沒有注意口腔衛(wèi)生，會(huì)被細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，還會(huì)腐蝕牙齒，增加患有齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、胃腸道不適：
如果吃過多的糖，會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起腹痛、惡心等癥狀。
3、身體肥胖：
糖的熱量比較高，吃得過多會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，從而使身體越來越胖。
4、誘發(fā)糖尿?。?/h3>
經(jīng)常大量吃糖可能導(dǎo)致胰島功能受損，增加患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、誘發(fā)高脂血癥：
由于過多的糖會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可能導(dǎo)致血液中的膽固醇以及甘油三酯水平升高，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)高脂血癥。
為了預(yù)防以上危害，平時(shí)不可以大量吃糖，盡量保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，對(duì)身體健康有益處。
