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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4603次

• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的宿便，在體內(nèi)堆積會產(chǎn)生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調(diào)整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持通暢，促進排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態(tài)調(diào)整到更好。

  

  01:21
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 4084次

• 腎炎喝脫脂牛奶
  腎炎患者的飲食上要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，低蛋白飲食要求每天的蛋白質(zhì)攝入量控制在0.6之0.8克每公斤體重，正常的健康人每天的蛋白質(zhì)的攝入大概有1克左右，腎炎的患者在蛋白質(zhì)的攝入上實際上只能是普通人的6到8成，蛋白質(zhì)包括動物性蛋白和植物性蛋白，患者是有低蛋白飲食。為了預防患者出現(xiàn)這種必需氨基酸的攝入不足，為了避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，要求患者動物蛋白占到50%以上，它的蛋白的氨基酸的含量的成分的比例最接近于我們?nèi)梭w的需要。所以牛奶對于腎炎患者是個很好的蛋白質(zhì)來源，喝脫脂牛奶的更可以減少脂肪的攝入，對于腎炎的患者是合適的，但是不要喝多，比如一天250毫升牛奶就足夠了，因為患者有浮腫，要少喝，因為牛奶含有大量的水分，可能會加重水腫。
  語音時長 1:47”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-07 3678次

• 脂肪肝喝脫脂牛奶
  脂肪肝患者可以喝脫脂牛奶。脫脂牛奶的脂肪含量是非常少的，富含蛋白質(zhì)和維生素，適合脂肪肝病人喝，患者還可以喝一些酸奶；另外要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。可以吃一些瘦肉，魚，雞蛋，豆制品，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，關鍵是要控制碳水化合物的攝入，給予低脂飲食，避免吃過于油膩食物，避免吃動物內(nèi)臟，動物脂肪。對于肥胖者要加強體育鍛煉，多做一些有氧運動，像快走，慢跑，打球等等。
  語音時長 01:14”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 4641次

• 減肥喝脫脂牛奶還是全脂牛奶呢
  你好，從減肥的角度來說，全脂牛奶比脫脂牛奶更好。其實脫脂之后或者是半脫脂后，脂肪含量分別是0.5%和1%～2%，而全脂也只不過是3%。全脂牛奶更容易有飽腹感，這樣你就不會很容易餓，然后你就相對來說吃得少啦，這樣熱量就會攝入得少了，反而對你的減肥更有幫助。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 10710次

• 喝脫脂牛奶有營養(yǎng)嗎
  病情分析：脫脂牛奶是有營養(yǎng)的，脫脂牛奶是指脂肪含量
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-19 3509次

• 早上喝脫脂牛奶減肥嗎
  脫脂牛奶是指將牛奶中的脂肪去除后得到的產(chǎn)品，它保留了牛奶的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，但脂肪含量大大降低。對于追求健康或減肥的人群來說，早上喝脫脂牛奶確實是一個不錯的選擇。脫脂牛奶的熱量相對較低。由于去除了脂肪，脫脂牛奶的熱量比全脂牛奶少很多，這
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 脫脂牛奶能減肥嗎
  喝脫脂牛奶一般不能減肥，喝的時候需要控制好攝入量，如果患者過于肥胖，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。脫脂牛奶是一種經(jīng)過特殊的方法將脂肪脫去的比較常見的飲品，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。喝了之后可以為身體補充營養(yǎng)，還能夠輔助增強體質(zhì)，通常不能減肥，如果長期大量的喝，會導致能量攝入過
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次