末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，一般是預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；末次月經(jīng)日期的天數(shù)加7，通常為預(yù)產(chǎn)日。懷孕期間的女性如果生活中有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
預(yù)產(chǎn)期通常是孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，一般來講，末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)。其天數(shù)加7，則為預(yù)產(chǎn)日。雖然有預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方式，但是預(yù)產(chǎn)期不是精準(zhǔn)的分娩日期，具體的生產(chǎn)時(shí)間與環(huán)境因素、飲食因素、胎兒生長與發(fā)育因素等多種因素相關(guān)，并非絕對(duì)固定的，預(yù)產(chǎn)期也僅屬于參考范圍。
由于腹中胎兒生長和發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體，所以懷孕期間的女性需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，平時(shí)可以吃魚肉、牛肉等高蛋白質(zhì)類食物，也可以吃黃瓜、芹菜等高維生素類食物，充足的營養(yǎng)攝入有利于母體以及胎兒健康。此外，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，以便了解胎兒的具體生長情況。
