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苦瓜跟魚一般能一起吃,吃的時(shí)候要注意適量。

苦瓜是一種比較常見的食物,可以作為蔬菜食用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的膳食纖維、苦瓜苷、維生素A、維生素B族等,魚也含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種礦物質(zhì)等,這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突,在一起吃對(duì)身體健康有一定好處,一般不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)減弱,也不會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害物質(zhì),適量的吃可以讓體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面,吃的時(shí)候需要控制好攝入量,不可以暴飲暴食。

良好的飲食習(xí)慣可以促進(jìn)身體健康,平時(shí)盡量不要吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、生姜、芥末等,以免對(duì)胃腸黏膜造成刺激,影響正常的消化功能,如果飲食不當(dāng)出現(xiàn)了身體不適,需要積極的配合醫(yī)生治療,以免癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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