一般情況下，深度睡眠時間過長說明身體過度勞累、有腦部疾病等。
1、過度勞累：過度勞累的人精神長期處于緊繃狀態(tài)，當肢體在工作完成后得到放松的時候，睡眠時間就會延長，同時深度睡眠時間就會明顯增加，如果長時間保持這種狀態(tài)有可能會出現(xiàn)猝死的情況，建議平時多注意休息，不要超負荷工作，情況嚴重時可以到醫(yī)院進行相關咨詢，根據(jù)自己的身體狀況以及病因在醫(yī)生的指導下進行調理。
2、腦部疾?。和ǔＧ闆r下，腦供血不足、腦水腫、腦炎等部分患有腦部疾病的患者深度睡眠的時間也會明顯延長，并且平時還容易出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象，如果陷入深度睡眠時間過長，可能會出現(xiàn)乏力、情緒低落等的現(xiàn)象，建議患者家屬平時多跟患者聊天，轉移患者的注意力，可以根據(jù)患者的病情在醫(yī)生的指導下使用阿昔洛韋、甘露醇、安宮牛黃丸等藥物進行治療。
深度睡眠時間過長說明什么
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-02-1513343次
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深度睡眠時間是多久深度睡眠是黃金睡眠期，是睡眠當中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的緩解疲勞、改善記憶力，一般深度睡眠占整個睡眠當中的20%~25%左右，如果一個人每天晚上睡8個小時，深度睡眠時間大約在2小時左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠嚴重不足，往往病人會出現(xiàn)記憶下降、乏力、頭昏、頭沉等現(xiàn)象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢復大腦記憶功能。有些疾病可以引起深度睡眠減少，出現(xiàn)其他不適癥狀，要盡量戒掉不良習慣，比如飲酒、大量抽煙、熬夜等現(xiàn)象，可以改善睡眠質量，提高生活質量。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 5542次
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02:19
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-09 153125次
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什么是深度睡眠深度睡眠是指患者進入了深睡眠期，一般需要通過多導睡眠監(jiān)測，才能對患者的睡眠進行準確的分析。如果患者進入了N3睡眠期，就是進入了深度睡眠期，在深睡眠期的時候，患者的體力可以得到恢復。如果患者深睡眠期減少，這些患者雖然睡眠時間比較長，但是第2天起床的時候，機體還會感覺到比較疲勞，睡眠質量就會嚴重下降。如果患者應用了一些誘導睡眠的藥物進行治療，患者可能深睡眠期的總量會減少，可能處于淺睡眠期，患者可能第2天也容易出現(xiàn)犯困和嗜睡的癥狀。語音時長 01:12”
陳麗平
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2019-12-10 12930次
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無法進入深度睡眠可以服用一些小米、核桃、葵花子來改善睡眠質量，小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，此外小米還含有大量淀粉吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ樱ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以些葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾、安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，認為蜂蜜有補中益氣安五臟的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:30”
趙晶晶
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劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
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許多
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馬小麗
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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