更年期指的是圍絕經(jīng)期綜合征，并沒有圍絕經(jīng)期綜合征失眠最好治療方法的說法，圍絕經(jīng)期綜合征失眠可以通過規(guī)律作息、加強鍛煉、口服激素藥、口服抗抑郁藥、口服中成藥等方法治療，進(jìn)行治療時需要去正規(guī)醫(yī)院。
1、規(guī)律作息：
圍絕經(jīng)期綜合征通常是體內(nèi)性激素減少引起，會出現(xiàn)情緒暴躁、月經(jīng)周期紊亂、睡眠質(zhì)量下降等癥狀，伴有抑郁以及焦慮。需要注意休息，保證充足睡眠，不可以長時間熬夜。
2、加強鍛煉：
患病后建議每天加強體育鍛煉，如慢跑、快走、爬樓梯、瑜伽等，能夠加快身體新陳代謝的速度，輔助增強體質(zhì)，對提高睡眠質(zhì)量有幫助。
3、口服激素藥：
如果患有圍絕經(jīng)期綜合征后，體內(nèi)性激素水平出現(xiàn)了下降的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物改善。
4、口服抗抑郁藥：
如果患病后，伴有焦慮以及抑郁情緒，可遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀片、米氮平片等藥物治療。
5、口服中成藥：
圍絕經(jīng)期綜合征的患者除了可以口服激素藥以及抗郁藥以外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用百樂眠膠囊、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物治療。
治療期間需要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解疾病控制情況。
