在月經(jīng)期間是可以吃薏米的。因為薏米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后對于緩解痛經(jīng)等癥狀是比較好的。但是吃的時候一定要煮熟，煮爛，避免食用過硬。
在月經(jīng)期間，女性一定要注意休息，不能過度勞累，避免從事重體力勞動。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。同時也要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，洗澡時盡量采取淋浴的方式。
月經(jīng)期間能不能吃薏米
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26424次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-10 6794次
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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月經(jīng)期間能不能吃薏米來月經(jīng)期間是可以吃薏米的，吃薏米并不會影響月經(jīng)。薏米是一種食用的果仁，質(zhì)地堅硬，富含有蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，維生素B1，維生素B2，多種礦物質(zhì)，吃薏米可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高抗病能力，而且能夠促進胃腸道的蠕動，有助于消化，可以預(yù)防便秘。薏米中富含粗蛋白，脂類，葡聚糖等，具有降血糖的作用，女性適當(dāng)?shù)某赞裁讓ι眢w也是有益處的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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鄭紅鳳
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2020-03-09 4566次
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樂華
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陸相輝
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林彬
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于榮
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