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正常人能喝羅布麻茶嗎

答案是可以的,羅布麻茶正常人也可以服用,但是服用的時候要有一定的注意事項。

飲用這個茶必須要用開水,且盛茶的容器要有一定的限制,一般首選瓷器杯、玻璃杯,而且最好是煎熬,煮十到十五分鐘才可以。健康人飲用這個茶是有劑量的要求的,要適量,不可以大量服用,以免引發(fā)胃腸道不適癥狀。

平時生活中可以加強體育鍛煉,增強體質,減少吸煙和被動吸煙,不要過量飲酒,在進食、準備食物前洗手,盡量避免到人口密集的場所,避免密切接觸呼吸道感染者。飲食上要增強營養(yǎng)攝入,保證充足的蛋白質和維生素,可以多食新鮮蔬菜和水果,如西瓜、柑橘等,也可以適當的進食高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、雞肉等,保持營養(yǎng)均衡,避免挑食偏食,并注意多飲水,以促進身體代謝。

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