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脂肪肝是我國(guó)的第二大肝病,引起脂肪肝的原因有很多,像過(guò)度飲酒、肥胖、代謝綜合征、營(yíng)養(yǎng)不良、快速減肥、藥物等等。所以對(duì)于脂肪肝一定要進(jìn)行戒酒,少量的喝酒也會(huì)造成肝臟的損傷,也可能會(huì)加重脂肪肝。

同時(shí)對(duì)于脂肪肝病人要給予低脂飲食,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及油膩的食物,要控制碳水化合物的攝入,三餐米飯要定時(shí)定量。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等等。平常要多鍛煉,可以進(jìn)行快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)。

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