墊腳尖的活動是能夠瘦小腿的。因?yàn)閴|腳尖的活動是使小腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)縱向的牽拉，而這種情況就會使小腿后側(cè)的脂肪出現(xiàn)異常的燃燒，消耗，并且還會使小腿部位的肌纖維出現(xiàn)修長，從而就會起到瘦小腿的作用，并且這種活動還能夠很好的鍛煉跟腱的力量。
對于后期病人蹲起，跑跳活動時(shí)力量的增加，也有很好的幫助作用，所以，如果病人有小腿部位明顯的臃腫情況，這種情況可以多行墊腳尖的活動來使小腿部變細(xì)，從而變得修長，美觀。
墊腳尖能瘦小腿嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-201104次
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么瘦小腿瘦小腿，是很多患者比較糾結(jié)的一個(gè)問題，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，不好瘦下去，減肥也減不下去。現(xiàn)在有一種方式，就是通過打肉毒素，達(dá)到瘦腿的目的，但是這個(gè)效果，也確實(shí)是因人而異，因?yàn)槟忝刻煲呗?，要去活動。如果說真就是起到一個(gè)局部縮小塑形的目的，通過肉毒素是可以解決的。如果小腿肌肉特別的發(fā)達(dá)，有時(shí)候單純打這個(gè)A型肉毒毒素，達(dá)不到這個(gè)效果。但是要說通過手術(shù)，或者通過其他去神經(jīng)的方式，來達(dá)到瘦小腿的，現(xiàn)在這種手術(shù)，還不是說特別的成熟，或者還是沒有臨床中得到推廣，或者沒有得到大部分人的認(rèn)可。所以現(xiàn)在目前來說瘦小腿，唯一在臨床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，還是不建議大家做。當(dāng)然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一個(gè)吸脂，那是可以解決的。我說的主要就是肌肉的問題，這除了肉毒素，其他的方式，還是沒有什么特別好方式，能夠達(dá)到瘦小腿肌肉的目的。
01:40
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-09 246653次
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快速瘦小腿方法因?yàn)榇蠹抑劳让刻於荚谶\(yùn)動，那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因?yàn)榧∪獾脑?，有的人是因?yàn)榕种镜脑颉Ｋ阅悴煌脑?，它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因，那么現(xiàn)在有瘦腿針，實(shí)際上就是打肉毒素，和你瘦臉針是一樣的，達(dá)到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因?yàn)槟阃让刻於荚谧呗罚荚谶\(yùn)動它。如果你是脂肪的原因，那可以通過吸脂，達(dá)到那個(gè)瘦小腿的一個(gè)目的。所以一定根據(jù)自己的情況，去選擇合適的治療方式。沒有什么廣告，像很多宣傳那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠譜的。還是到正規(guī)的醫(yī)院，去咨詢正規(guī)的治療，達(dá)到一個(gè)好的一個(gè)效果。而不出現(xiàn)一些，你意想不到的一些并發(fā)癥，這個(gè)我覺得會更關(guān)鍵。
01:29
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-26 149684次
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墊腳尖能瘦小腿嗎墊腳尖的活動是能夠瘦小腿的。因?yàn)閴|腳尖的活動是使小腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)縱向的牽拉，而這種情況就會使小腿后側(cè)的脂肪出現(xiàn)異常的燃燒，消耗，并且還會使小腿部位的肌纖維出現(xiàn)修長，從而就會起到瘦小腿的作用，并且這種活動還能夠很好的鍛煉跟腱的力量。對于后期病人蹲起，跑跳活動時(shí)力量的增加，也有很好的幫助作用，所以，如果病人有小腿部位明顯的臃腫情況，這種情況可以多行墊腳尖的活動來使小腿部變細(xì)，從而變得修長，美觀。語音時(shí)長 01:09”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-04 14305次
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墊腳尖會造成前交叉韌帶損傷嗎一般來講墊腳尖是不會導(dǎo)致前交叉韌帶損傷的。前交叉韌帶損傷主要是急性損傷以及慢性勞損，對于急性損傷主要就是由于嚴(yán)重的暴力引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，在進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的嚴(yán)重扭傷，也有可能會導(dǎo)致前交叉韌帶的損傷。對于前交叉韌帶的慢性勞損主要是由于長時(shí)間的站立行走，長時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，過度的勞累負(fù)重引起的，這些運(yùn)動會導(dǎo)致前交叉韌帶反復(fù)的收縮，尤其是止點(diǎn)的部位，反復(fù)倒受到牽拉刺激，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，還會導(dǎo)致局部微小的出血，最后血腫機(jī)化形成了局部的骨質(zhì)增生，所以也會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對于這種類型的慢性損傷一定要積極的注意預(yù)防，避免劇烈運(yùn)動，減輕體重，避免過度的登高爬山。語音時(shí)長 01:18”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-29 1747次
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怎樣能快速瘦小腿快速瘦小腿可以小腿注射肉毒素，讓小腿的肌肉萎縮達(dá)到快速瘦小腿的目的。但是只能維持6到8個(gè)月的時(shí)間，需要重復(fù)注射。建議大家采用運(yùn)動的方式來瘦小腿，安全又健康。平時(shí)避免吃高脂肪、高熱量的食物，注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
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怎樣能快速瘦小腿想要快速瘦小腿，最簡單的方法就是選擇做吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)能夠達(dá)到立竿見影的瘦腿效果，并且還能很好地幫助塑形。但吸脂手術(shù)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)并且相對價(jià)格比較昂貴。一定要選擇去正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)，請相關(guān)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師來實(shí)施操作。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 401次
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筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎筋膜槍一般情況下不能瘦小腿肌肉。筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，可以通過高頻率的沖擊放松身體軟組織。如果選擇運(yùn)動的方式減肥，在運(yùn)動過后可能會導(dǎo)致肌肉處于緊張狀態(tài)，如果長時(shí)間不進(jìn)行拉伸或者放松，可能會導(dǎo)致肌肉成團(tuán)塊，影響瘦身的效果，可以通過使用筋膜槍的方式進(jìn)行改善，能夠使僵硬的肌肉得到松解，但并不能夠起到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
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靜脈曲張襪能瘦小腿嗎靜脈曲張襪不能瘦小腿。靜脈曲張襪只是起到加壓的作用，可以促使下肢的靜脈回流，從而防止靜脈曲張進(jìn)一步加重，靜脈曲張襪不能減少小腿的脂肪組織，所以不能瘦小腿。如果患者想要瘦小腿可以做一些下肢的運(yùn)動，有助于減脂，能夠瘦小腿。靜脈曲張?jiān)谂R床上比較多見，表現(xiàn)為下肢出現(xiàn)蚯蚓狀突起，平時(shí)要抬高患肢，可以促使血液回
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-17 277次
