??在傳統(tǒng)養(yǎng)生理念里，腎臟的調(diào)養(yǎng)備受重視，而補腎泡酒作為一種養(yǎng)生方式源遠流長。那么，補腎泡酒究竟該選用哪些中藥材呢？這其中蘊含著不少學問。
補腎泡酒常用的中藥材有：
?枸杞子：其味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。有滋補肝腎、益精明目的功效，可改善肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y，泡酒后能使藥效緩緩釋放。
?淫羊藿：性溫，味辛、甘，歸肝、腎經(jīng)。能補腎陽、強筋骨、祛風濕，對于腎陽不足引起的陽痿遺精、筋骨痿軟等有一定調(diào)理作用，可增強酒的補腎壯陽之力。
?肉蓯蓉：味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經(jīng)。具有補腎陽、益精血、潤腸通便之效，可緩解腎虛精虧所致的陽痿不孕、腰膝酸軟，在酒中浸泡能充分溶出有效成分。
腎虛的原因：
??長期熬夜：打亂人體生物鐘，腎臟在夜間無法得到充分休息與修復(fù)，長期如此易損耗腎陰腎陽，導致腎虛癥狀逐漸顯現(xiàn)。
??過度勞累：無論是體力勞動還是腦力勞動，長時間高強度的工作使身體疲勞過度，腎臟負擔加重，氣血耗損，進而引發(fā)腎虛。
??房勞過度：性生活不節(jié)制，腎精過度外泄，腎臟得不到及時補充與調(diào)養(yǎng)，容易造成腎虛，尤其是腎陽虧損，出現(xiàn)腰膝酸軟、精神萎靡等。
??溫馨提示：腎臟健康是生命活力的重要保障，如同圖片中展示的改善腎虛方法，在日常生活中注重細節(jié)，持之以恒地調(diào)養(yǎng)，愿您腎臟強健，精力充沛，暢享美好生活。
