懷孕了的女性應(yīng)該注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適癥狀及時就診治療。
懷孕了的女性平時要注意飲食健康，可以吃一些清蒸魚或者是喝點魚湯，這些食物營養(yǎng)價值比較高，而且比較健康，可以補充懷孕期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕了的女性可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠菜、芹菜、白菜等，可以補充孕期所需要的維生素，多吃些有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等，也要控制鹽的攝入。
懷孕了的女性也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張和壓力過大等。平時可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，幫助增強身體素質(zhì)，提高身體的免疫力。在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
在懷孕期間如果出現(xiàn)不適癥狀建議及時就診，以免延誤治療。
