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• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期，孕激素分泌導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變?nèi)酰偌由献訉m增大，壓迫腸道，以及過(guò)度追求“營(yíng)養(yǎng)”，進(jìn)行大補(bǔ)，導(dǎo)致膳食纖維攝取不達(dá)標(biāo)！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優(yōu)先！孕產(chǎn)婦的便秘治療應(yīng)以保證產(chǎn)婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應(yīng)用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋(píng)果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很不現(xiàn)實(shí)的。我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過(guò)修復(fù)腸道形態(tài)，恢復(fù)腸道功能來(lái)促進(jìn)自然排便，由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會(huì)對(duì)母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是孕婦需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在飯后散散步，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，促進(jìn)胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5549次

• 維樂(lè)夫膳食纖維的功效與作用

  維樂(lè)夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強(qiáng)型菊粉，它在腸胃不會(huì)被消化吸收，在結(jié)腸被完全發(fā)酵后的主要產(chǎn)物是短鏈脂肪酸，可以起到修復(fù)腸道形態(tài)和功能，從而緩解便秘、預(yù)防腸炎、腸癌；還可以調(diào)節(jié)代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護(hù)肝臟、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預(yù)防感染和炎癥；產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長(zhǎng)期足量補(bǔ)充膳食纖維，有預(yù)防癌癥的作用，如結(jié)直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，現(xiàn)如今社會(huì)生活節(jié)奏快，人們壓力大，飲食結(jié)構(gòu)失衡，過(guò)度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，嚴(yán)重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)居民膳食纖維平均每日攝入量?jī)H僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋(píng)果、梨、棗等，但是要達(dá)到這個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，很難實(shí)現(xiàn)，也很難加持，所以，我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:20
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 56048次

• 膳食纖維的食物有什么
  膳食纖維的食物是指蔬菜類。1.一般的含有富含植物纖維的一些食物，如芹菜、一些結(jié)根比較多的一些蔬菜類的食物，注意，一般對(duì)于便秘的孩子，這樣的膳食纖維食物，效果要好一些，因?yàn)?，如果長(zhǎng)期進(jìn)食淀粉豐富的食物會(huì)增加排便的、困難的情況。2.再就是豆類，像豌豆、扁豆等也是高食物纖維的植物。3.再就是大麥，大麥的纖維含量與豆類相差不多。4.再就是茄子，茄子的膳食纖維其實(shí)含量也是很多的。5.再就是部分水果，如，梨。以及我們常吃的綠葉菜，像芥藍(lán)等，這種情況我們根據(jù)個(gè)人愛(ài)好選擇這類富含膳食纖維的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  奚玉廷 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 71535次

• ?什么是膳食纖維?膳食纖維如何分類?
  膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，根據(jù)是否溶解于水，可以將膳食纖維分為兩大類：第一類是可溶性膳食纖維來(lái)源于果膠、魔芋等，魔芋的主要成分為葡甘聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，能量特別低，吸水性特別強(qiáng)，所以魔芋有降血脂和降血糖的作用，而且有良好的通便作用，可溶性在胃腸道內(nèi)和淀粉等碳水化合物交織在一起，可以延緩碳水化合物的吸收，所以可以起到降低餐后血糖的作用。第二是不可溶性纖維，它的最佳來(lái)源是全谷類的糧食包括麥片、全麥粉、糙米、燕麥、全谷類食物、豆類、蔬菜和水果等，不可溶性纖維，對(duì)人體的作用，首先在于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物通過(guò)胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分，軟化大便，起到防治便秘的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李秀文 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院

  2018-10-06 8002次

• 膳食纖維的食物有哪些
  病情分析：膳食纖維的食物，有很多像玉米，糙米，大豆，燕麥，芹菜，苦瓜，水果等等都屬于膳食纖維的食物。意見(jiàn)建議：富含食物膳食纖維的食物，建議應(yīng)當(dāng)正確使用，能夠很好的吸收，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，增加身體的營(yíng)養(yǎng)建議，除此之外，還要注意增加一些新鮮水果的攝入和適當(dāng)?shù)娜忸惖臄z入。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-05-21 9903次

• 什么是膳食纖維
  膳食纖維是一種碳水化合物中的一類非淀粉多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，主要成分是膳食中來(lái)自植物細(xì)胞壁的成分，包括纖維素，半纖維素和果膠等。膳食纖維包括可溶性和不可溶性兩種纖維素，可溶性膳食纖維，在燕麥、小麥、水果和一些豆類之中，不可溶性纖維素存在于全谷類、干蔬菜和堅(jiān)果類。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-03 6408次

• 膳食纖維有哪些食物
  富含膳食纖維的食物一般有粗糧類、水果類、蔬菜類、薯類、菌類等。如果攝入膳食纖維過(guò)多，可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、粗糧類：比如燕麥、玉米、蕎麥等，這些食物中的膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入，從而在一定程度上幫助預(yù)防肥胖。2、水果類：比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果等，水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 含膳食纖維的食物有哪些
  含膳食纖維的食物通常有紅薯、蘋(píng)果、芹菜、蕎麥、玉米等，但是在吃以上食物時(shí)應(yīng)注意適量，如果過(guò)量吃有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，若是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。1、紅薯：此種食物中含有大量的膳食纖維，能夠在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘有輔助作用，此外吃紅薯還有利于身體補(bǔ)充維生素
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次