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綠豆黃豆紅棗可以一起打豆?jié){嗎

綠豆、黃豆、紅棗一般是可以一起打豆?jié){的。

綠豆和紅棗都是藥食同源的,其中綠豆味甘,性寒,歸心、胃經(jīng),具有清熱解毒,消暑,利水的功效,主治癰腫瘡毒,暑熱煩渴,藥食中毒,水腫,小便不利等;紅棗在藥用時稱為大棗,味甘,性溫,具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的功效,主治脾虛證,臟躁,失眠證,它和綠豆在功效上是沒有沖突的,能一起使用,而黃豆也不會對它們的功效造成影響,所以三者是可以一起打豆?jié){的。通常黃豆是打豆?jié){的主要材料,豆?jié){中加入綠豆和紅棗后口感會相對更好。

建議患者平時清淡飲食,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、芥末、紅燒肉、炸雞等,可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如甘藍(lán)、菜花、蘋果、梨等。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,如跑步、跳繩、游泳等,能幫助增強(qiáng)體質(zhì)。

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