国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

補(bǔ)肝的食物有動(dòng)物肝臟、酸味食物、補(bǔ)血食物,如雞肝、山楂、鴨血等。

1、動(dòng)物肝臟:食用動(dòng)物肝臟可以補(bǔ)肝,如雞肝、豬肝、羊肝等,其中以雞肝較佳。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為雞肝味甘而溫,補(bǔ)血養(yǎng)肝,為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品,且可溫胃。

2、酸味食物:根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō),與肝臟對(duì)應(yīng)的五味是酸味,因此食用味酸的東西可以補(bǔ)肝,首選食醋。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為醋味酸而入肝,具有平肝散瘀等作用。其他酸味的食物,如山楂、青橘等也都可以補(bǔ)肝。需要注意的是,春氣與肝相通應(yīng),肝在春季較為亢奮,如果在此時(shí)攝入過(guò)多的酸味食物,則會(huì)造成肝氣過(guò)旺,并會(huì)損傷其他臟腑。

3、補(bǔ)血食物:根據(jù)肝藏血的特性,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法,首選鴨血。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐富,可以養(yǎng)血補(bǔ)肝。此外,也可以吃一些枸杞子、阿膠等補(bǔ)血養(yǎng)陰之品,補(bǔ)益肝血,柔和肝體。

中醫(yī)理論認(rèn)為肝主疏泄,主藏血,凡是利于肝發(fā)揮其功能的食物都可以起到補(bǔ)益肝臟的作用。但是在進(jìn)食的時(shí)候需要適量,不要進(jìn)食過(guò)多,以免造成腹痛、腹脹等不適。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)