騎行通常是指騎自行車，騎自行車是否傷膝蓋要根據(jù)具體情況判斷，適當(dāng)?shù)尿T自行車一般不傷膝蓋，如果長(zhǎng)期騎自行車，容易傷膝蓋。
騎自行車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中能夠加快血液循環(huán)的速度，可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，但是不可以盲目進(jìn)行，騎自行車過程中，膝蓋部位的活動(dòng)比較頻繁，能夠增加身體的靈活度，適當(dāng)?shù)尿T自行車能夠促進(jìn)膝蓋部位潤(rùn)滑液分泌，所以不會(huì)傷膝蓋。
如果騎自行車的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且騎自行車的速度也比較快，這屬于高強(qiáng)度訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位潤(rùn)滑液分泌減少，容易對(duì)膝蓋部位造成磨損，會(huì)出現(xiàn)傷膝蓋的情況，不利于身體健康。如果想通過騎自行車鍛煉身體，需要循序漸進(jìn)，如果騎自行車過程中出現(xiàn)了膝蓋損傷的情況，需要及時(shí)停止，還要去正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
