空腹時(shí)最好不要吃甘蔗，尤其是脾胃功能不好的人更不要空腹吃甘蔗。
空腹可以吃甘蔗嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-066617次
甘蔗是涼性的水果，含糖量很高，是不宜空腹食用的，空腹食用可能會(huì)刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，從而導(dǎo)致腹痛、腹脹、反酸等癥狀。
甘蔗具有清熱解毒、潤(rùn)肺去燥、生津止渴的功效。甘蔗含水量高達(dá)84%左右，富含蔗糖、葡萄糖和果糖，是制糖的原料，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，吃甘蔗不但能解渴，還能提供營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充能量、緩解疲勞，適合低血糖患者食用。并且甘蔗粗纖維含量較多，多嚼甘蔗還能清潔口腔，從而起到保健牙齒的作用。所以平時(shí)可以適量的吃些甘蔗，但是一定不要空腹食用，以免造成胃腸不適癥狀，影響身體健康。
平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，還要規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力。
以上內(nèi)容僅供參考
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空腹可以吃蘋(píng)果嗎空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。
01:12
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 17778次
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空腹可以吃蘋(píng)果嗎？空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
02:12
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 511116次
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咳嗽可以吃甘蔗嗎？咳嗽的時(shí)候是可以吃甘蔗的。因?yàn)楦收嶂泻胸S富的糖分，水分，還含有對(duì)人體新陳代謝特別有益的各類維生素，蛋白質(zhì)，有機(jī)酸等物質(zhì)，所以咳嗽的時(shí)候吃甘蔗是有好處的，可以促進(jìn)代謝，提高機(jī)體機(jī)能，對(duì)于疾病也是有一定的益處?？人灾饕怯捎跉夤?，支氣管黏膜和胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激所引起的，我們更重要的需要明確導(dǎo)致咳嗽的病因，然后選擇對(duì)癥支持治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
楊峰
副主任醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院
2019-10-11 5130次
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感冒可以吃甘蔗嗎甘蔗是屬于涼性的水果，如果感冒是屬于風(fēng)寒感冒，是不建議吃的，就算是吃也不建議多吃。如果感冒是屬于風(fēng)熱感冒，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。感冒的患者建議多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果，西瓜，梨，胡蘿卜，菠菜，芹菜等，可以補(bǔ)充大量的維生素。感冒的患者建議可以大量的喝一些溫開(kāi)水，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。要注意保暖，要注意多休息，要保證足夠的睡眠時(shí)間，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，也不要吃生冷辛辣，刺激性的食物，不要吃油膩，油炸性的食物。感冒又稱為上呼吸道感染，包括鼻腔，咽部或喉部急性炎癥的總稱。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-20 8945次
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孕婦可以吃甘蔗嗎病情分析：孕婦可以吃甘蔗，甘蔗含有豐富的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，可以很好補(bǔ)充懷孕期間孕婦所需營(yíng)養(yǎng)，但是甘蔗含糖量高，不建議多吃。意見(jiàn)建議：建議在懷孕期間以安全健康飲食為主，食用符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)的食物，飲食宜清淡，不宜吃辛辣、燒烤、腌制、生冷類食物，適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的雞蛋、魚(yú)、牛奶等，適量多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜。保持愉快心情和充足睡眠，按時(shí)做孕檢，可以早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防疾病，確保胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2021-12-30 1202次
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感冒可以吃甘蔗嗎病情分析：感冒的時(shí)候可以少吃一些甘蔗，不要一次性吃的太多，甘蔗當(dāng)中糖的含量是比較高的，有可能會(huì)導(dǎo)致咳嗽，咳痰的情況更加嚴(yán)重?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍?。意?jiàn)建議：建議患者在感冒的時(shí)候一定要注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，多吃一些蘋(píng)果，梨，柚子，橙子等。過(guò)甜過(guò)咸的食物都不要吃。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-28 1802次
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空腹可以吃甘蔗嗎空腹時(shí)，尤其是脾胃功能不佳者，最好避免食用甘蔗。甘蔗屬于涼性水果，且含糖量極高?？崭?fàn)顟B(tài)下，胃黏膜較為敏感，甘蔗的糖分可能刺激胃酸分泌過(guò)多，引發(fā)腹痛、腹脹，甚至反酸等不適癥狀。甘蔗的高糖分對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的隱患。即便非空腹?fàn)顟B(tài)，糖
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-31 0次
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甘蔗是否可以空腹吃甘蔗通常不可以空腹吃，不利于自身健康。甘蔗屬于比較常見(jiàn)的一種食物，適量的食用甘蔗可以為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是在炎熱的夏季，可以減少因汗液流失過(guò)多引起的脫水現(xiàn)象。甘蔗中還含有身體所需要的多種氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-08 0次
