吃肥牛一般不會胖，但是如果是大量吃就有可能導(dǎo)致發(fā)胖。吃肥牛能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可以增加肌肉的含量等，所以對于減肥的人群可以適當(dāng)進(jìn)食肥牛。
吃肥牛會胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-309148次
肥牛中含有鋅與谷氨酸鹽和維生素B6等成分，可以在一定程度上增強(qiáng)身體的免疫力，而且還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而對于訓(xùn)練后身體的恢復(fù)也有一定幫助。同時肥牛中蛋白質(zhì)含量較高，但是脂肪含量卻不是很高，對于減肥人群來說可以吃一些肥牛，以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以增加肌肉的含量，但是需要注意進(jìn)食肥牛時避免進(jìn)食過多或者在晚上吃肥?；疱?，以免導(dǎo)致身體肥胖。
如果想要減肥建議從飲食及運(yùn)動兩方面進(jìn)行，不可以節(jié)食減肥，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，在平時飲食可以多吃一些新鮮蔬菜水果，如黃瓜，芹菜、蘋果、柚子等。
以上內(nèi)容僅供參考
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馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 49552次
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吃李子會胖嗎吃李子不會長胖，吃適量的李子是不會長胖的?？赡苡腥藭肜钭幽敲刺穑橇繎?yīng)該很高，所以吃了可能會長胖。當(dāng)然含糖量高的食物吃了可能會長胖，但是李子中含有大量的纖維素能夠幫助消化，李子的脂肪含量很低，而且還有排毒利尿的作用，所含的糖分也不會使人長胖。所以減肥的人可以適量的吃一些李子，但不要多吃。由于李子性寒，而且本身就含有某些物質(zhì)，對脾胃確實(shí)不太好，少量的話沒有什么問題，但是如果吃多就會損傷脾胃。李子吃多了很容易生痰，可能會出現(xiàn)虛熱和腦脹的情況，而且由于李子的果酸含量高，吃了會對牙齒不太好，特別是沒有熟的李子，吃了感覺牙齒會不舒服，千萬不要吃多。提示大家李子雖然有很高的藥用價值，對肝病患者有一定的輔助治療作用，但李子又確實(shí)吃多了對人體有害。李子中含有一種有害的物質(zhì)，生李子中含量最高，吃了人可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)呼吸困難的情況。語音時長 01:40”
張碩
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宋慧芳
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-12 696次
