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孕期脾氣暴躁易怒一般正常,如果伴隨其他不適癥狀,應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。

女性懷孕之后,體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化,內(nèi)分泌也會發(fā)生紊亂,很容易導致情緒波動大,有脾氣暴躁易怒的表現(xiàn),一般還會有惡心、嘔吐、食欲減退等早孕反應(yīng)。這屬于正?,F(xiàn)象,一般無需特殊治療。建議女性多聽一些舒緩的音樂,能夠使身心放松,讓暴躁易怒的脾氣得到改善,也可以適當?shù)倪M行運動,比如散步、練瑜伽、孕婦體操等,能夠轉(zhuǎn)移注意力,刺激多巴胺分泌,讓人心情愉快。

在孕期,應(yīng)該保持良好的生活習慣,不要熬夜,保證充足的睡眠,要勞逸結(jié)合,避免過度勞累。也應(yīng)該合理膳食,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛肉、豆制品等,還可以多吃些瓜果、蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、草莓等,能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高免疫力。

女性應(yīng)該遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,可以了解胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況,一旦發(fā)現(xiàn)異常,醫(yī)生能及時做出補救措施。

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