對(duì)于超重的女性來說，在懷孕前一定要讓體重降至健康的范圍，以便保證懷孕過程的順利進(jìn)行。所以在懷孕前建議向適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可做一些有氧運(yùn)動(dòng)等，可以有效地達(dá)到減肥的目的，另外要控制飲食，一日三餐定時(shí)定量，不吃垃圾食品。
另外在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。同時(shí)也要避免食用過于油膩的食物。
懷孕前體重160怎么辦
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07122次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
懷孕體重增長標(biāo)準(zhǔn)懷孕的體重增長標(biāo)準(zhǔn)，一般是根據(jù)自己的情況，比如每一個(gè)人胖瘦都不一樣，首先我們要有一個(gè)體重指數(shù)，也就是BMI，那么根據(jù)這體重指數(shù)，我們可以確定增長標(biāo)準(zhǔn)。如果你的體重指數(shù)，BMI在18.5以下，那么你就是屬于偏瘦的人，你整個(gè)孕期的體重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果體重BMI在18.5到24.9，這個(gè)范圍之內(nèi)，你的整個(gè)孕期的體重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的體重指數(shù)在25到30的話，那么你就是偏胖的，那么你的體重應(yīng)該，整個(gè)孕期應(yīng)該控制在7.0到11.5公斤，每周的體重一定要控制在0.28公斤。所以整個(gè)孕期管理好自己的體重，非常重要。
01:55
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-13 22631次
-
懷孕腸炎怎么辦就是結(jié)腸炎的病人，尤其是潰瘍性結(jié)腸炎的患者，能不能懷孕，或者說懷孕以后，發(fā)現(xiàn)自己得了潰瘍性結(jié)腸炎，該怎么辦，很多人都認(rèn)為，懷孕期間是什么藥都不能吃，所以放任這個(gè)腸炎發(fā)展，可實(shí)際上這種狀態(tài)，對(duì)于母體和胎兒的影響，都是非常不好的。遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些堅(jiān)持服藥，把炎癥性腸病或者腸炎，控制在有效緩解期內(nèi)，權(quán)衡利弊的話，服藥它對(duì)整體的影響是最小，最有利于胎兒和母體的健康。如果孕婦本身有炎癥性腸病，或者懷孕之后發(fā)現(xiàn)有慢性腸炎的，一定要到綜合性醫(yī)院，找經(jīng)驗(yàn)豐富的消化科醫(yī)生，和婦產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，不要自己盲目的拒絕治療。
01:31
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 3553次
-
懷孕前體重160怎么辦對(duì)于懷孕前體重160的女性，通常都建議可能需要先適當(dāng)進(jìn)行減肥，使體重有明顯下降以后才可能進(jìn)行備孕懷孕，尤其是身高比較矮的女性體重過重，在懷孕以后很容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。所以這類女性就可能需要通過控制飲食，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，還要跑步鍛煉來進(jìn)行安全減肥。但如果女性本身身高就比較高，這時(shí)候體重有160的情況下，可以先做凝血功能、血脂、肝腎功能等檢查，沒有太大異常的情況下，是可以考慮直接進(jìn)行備孕懷孕。語音時(shí)長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-15 2538次
-
身高160體重160正常嗎身高160厘米，體重160斤不正常，屬于肥胖。目前，我國身高、體重方法進(jìn)行衡量的主要包括成年人身高厘米數(shù)-100的差值×0.9等于標(biāo)準(zhǔn)體重，以千克為單位計(jì)；如果是160厘米的身高，那么160-100等于60，60×0.9等于54千克，即為標(biāo)準(zhǔn)體重。54千克即108斤，108斤相對(duì)于160斤來說，那么160斤肯定是明顯重于108斤的，按照標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％~20％為體重過重或過輕；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20％以上，為肥胖或體重不足。這樣來計(jì)算的話，身高160厘米，體重160斤，屬于肥胖，需要進(jìn)行飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)結(jié)合藥物、手術(shù)治療。語音時(shí)長 1:47”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-02-16 31880次
-
懷孕前體重160怎么辦病情分析：懷孕前體重達(dá)160斤這種情況建議積極的鍛煉身體，減肥，這樣有利于懷孕。否則也會(huì)影響懷孕，使受孕率下降。如果懷孕了，由于體質(zhì)的改變，體重還會(huì)逐漸增加。也會(huì)增加心腦血管的負(fù)擔(dān)。意見建議：不要通過節(jié)食減肥的方法進(jìn)行減肥的，這樣會(huì)影響內(nèi)分泌，甚至導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)也不利于懷孕?？梢酝ㄟ^體育鍛煉的方式減肥。飲食方面也需要控制，不要吃過于油膩，含脂肪的食物。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-30 1603次
-
身高160體重160正常嗎通常在臨床上。身高160，體重160，屬于偏胖。不是正常的。按照體重指數(shù)到計(jì)算公式來看，目前你的體重指數(shù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常參考值范圍。這個(gè)時(shí)候。我們把這種情況建議為偏胖。這個(gè)時(shí)候你需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)還要控制飲食。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-01-04 5607次
-
體重160斤身高160可以跳繩嗎身高160是指身高160cm，體重160斤身高160cm一般可以跳繩，掌握好合適的時(shí)間即可。正常情況下，身高與體重會(huì)形成正比，由于個(gè)人的實(shí)際情況不同，所以身高和體重也會(huì)有差異，身高和體重受多種因素影響，比如遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、疾病因素等，如果身高160cm體重160斤，則屬于超重現(xiàn)象，會(huì)一
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-06-21 0次
-
懷孕前體重會(huì)增加嗎女性在懷孕前不一定會(huì)出現(xiàn)體重增加現(xiàn)象。這是因?yàn)樵趹言星罢z入飲食的情況下通常都是滿足身體所需，但是不一定會(huì)導(dǎo)致體重增加。所以在懷孕前，女性在正常攝入飲食的情況下往往不會(huì)出現(xiàn)體重直接增加的表現(xiàn)。而且在懷孕的前3個(gè)月很多女性都不會(huì)有明顯的體重增加，反而可能會(huì)因?yàn)槿焉飮I吐比較嚴(yán)重導(dǎo)致體重出現(xiàn)下降的表現(xiàn)。
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 385次
