腳尖踮起時(shí)不自覺(jué)抖動(dòng)可能由肌肉力量不足、低鈣血癥、過(guò)度勞累、特發(fā)性震顫、帕金森病等多種因素導(dǎo)致，不同原因有不同應(yīng)對(duì)方法。
1、肌肉力量不足
腿部肌肉力量不夠維持踮腳狀態(tài)時(shí)會(huì)顫抖?；颊咭菹⒑茫m當(dāng)做深蹲等鍛煉，并且飲食中增加蛋白質(zhì)來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。
2、低鈣血癥
血鈣水平降低影響神經(jīng)肌肉興奮性造成肌肉顫抖?；颊邞?yīng)調(diào)整飲食，多吃牛奶、蝦皮等富含鈣的食物，必要時(shí)按醫(yī)囑服用碳酸鈣片或維生素D滴劑。
3、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用下肢肌肉會(huì)使肌肉疲勞緊張而抖動(dòng)。此時(shí)休息、避免過(guò)度活動(dòng)很重要。
4、特發(fā)性震顫和帕金森病
特發(fā)性震顫與遺傳、環(huán)境因素有關(guān)，帕金森病多見(jiàn)于中老年人。這兩種情況需要就醫(yī)診斷，可能要用普奈洛爾、左旋多巴等藥物治療。
5、其他疾病
腱反射亢進(jìn)、腦梗死等疾病也可能引起腳尖抖動(dòng)。如果患者有其他癥狀就要及時(shí)就醫(yī)準(zhǔn)確診斷治療。
總之，腳尖踮起不自覺(jué)抖動(dòng)的原因多樣，患者要分析癥狀，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議并采取合適措施緩解癥狀。
