国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

吃了飯肚子脹多數(shù)是由于消化不良以及胃腸出現(xiàn)紊亂而引起的,吃進去的食物沒有及時的消化和吸收,所以很多食物堵在腸道里面,造成吃完飯就會覺得肚子脹脹的這種情況。

一般可以通過以下方法進行緩解:

一,可以通過改變飲食規(guī)律的方法進行緩解,可以少吃多餐,這樣每一餐不吃得過多,自然而然肚子脹這種情況便會消失。

二,可以通過運動的方法來促進胃腸蠕動,有效的改善肚子脹的情況。運動的時候血液能夠加速循環(huán),能夠有效的促進胃腸的蠕動。在飯后不要立刻躺下,可以適當?shù)亩嘧鲆恍┥⒉?、慢跑以及打太極拳等柔和的運動來緩解。

三,可以使用一些促進胃腸蠕動的藥物,常見的藥物有多潘立酮和莫沙必利。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦