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坐月子能吃蔥姜蒜嗎

在坐月子期間不可以吃生的蔥、姜、蒜,但做熟后的蔥、姜、蒜可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

坐月子是指產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)后6周以內(nèi)的時(shí)間,由于產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體會(huì)比較虛弱,所以需要一段時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng),休養(yǎng)的期間就是月子期,這段時(shí)間內(nèi)患者的腸胃功能會(huì)有所減退,所以不可以吃辛辣、刺激的食物,生的蔥、姜、蒜內(nèi)含有大量的辣素,進(jìn)入到人體內(nèi)部會(huì)刺激腸胃,使產(chǎn)婦出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象,所以在月子期不要吃生的蔥、姜、蒜。做熟后的蔥、姜、蒜減少了許多的辣素,雖然味道不是特別好,但在增強(qiáng)個(gè)人抵抗力的同時(shí)能減少對(duì)腸胃的刺激,比較適合在月子期間的女性食用。

在坐月子期間一定要多食用些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如雞湯、牛奶、魚蝦以及豆腐,能及時(shí)補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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