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高血壓應(yīng)該吃什么注意什么

要做到低脂、低鹽、清淡飲食為主,不要吃過于辛辣、刺激、油膩以及膽固醇比較高的食物,特別是動(dòng)物的內(nèi)臟,要多吃新鮮的蔬菜、水果。

高血壓患者要注意,如果明確診斷為高血壓患者,盡量要避免吸煙、飲酒,吸煙降低高密度脂蛋白水平,并且增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn),抽煙以后血液的黏稠度加上血管內(nèi)壁的損傷,容易引起血栓,導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生,長期飲酒,還會(huì)使血脂水平升高,動(dòng)脈硬化,增加心腦血管發(fā)生的危險(xiǎn),增加患高血壓中風(fēng)等危險(xiǎn)性。

以上內(nèi)容僅供參考

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