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后背部位出現(xiàn)拉傷的情況,在日常生活中是特別常見的,一般多可能是由于一些高強度的運動過程中導致后背部位出現(xiàn)拉傷的情況發(fā)生了。

后背部分出現(xiàn)拉傷了以后,首先就得嚴格的臥床休息,然后盡量的不要睡一些軟床,應停止一切活動。

在受傷的24小時以內(nèi)應該先進行一些間斷性的冷敷,可以應用一些冷的毛巾或者是用一些冰袋,對患處進行冷敷,冷敷可以使毛細血管閉塞,減輕腫脹,緩解疼痛的作用。

在受傷的24小時以后到48小時,這個時間段就可以局部給予一些熱敷,也可以適當?shù)膽靡恍┌筒几嗷蛘呤峭磕ㄒ恍┓鏊值能浉?,從而有效的幫助消炎、?zhèn)痛的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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