在夏天嗜睡是因為暑熱耗傷元氣有損精神,冬天如果是經(jīng)常是嗜睡則表示身體陽氣不足和脾虛濕熱,經(jīng)常思慮多,好動腦,或飲食控制適當(dāng)?shù)娜送鶄?,影響脾的運化能力,當(dāng)脾胃功能欠佳時容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足容易昏沉嗜睡,脾和胃就像是孿生兄弟,功能相輔相成,脾的功能其實就是消化食物負(fù)責(zé)運送營養(yǎng)。
中醫(yī)的脾其實就是西醫(yī)所說的胰臟,至于胃,負(fù)責(zé)吸收營養(yǎng)。在中醫(yī)觀點脾胃另一個重要功能就是代謝濕體,當(dāng)脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時,往往無法有效地化解濕氣就會出現(xiàn)身體沉重,精神不振,想睡覺或者是胸悶的癥狀。濕體的特質(zhì)就是沉重不容易去除,所以患者可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_,比如住家環(huán)境要避免濕氣過重,少淋雨,避免食一些偏濕冷的食物。