喝百合花茶有舒緩情緒、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏等諸多好處，同時(shí)喝百合花茶也有導(dǎo)致腹瀉、導(dǎo)致過(guò)敏等壞處。
一、喝百合花茶好處有：
1、舒緩情緒：
百合花茶被認(rèn)為具有安神定志的功效，對(duì)于緩解焦慮、失眠有一定幫助，有助于提升睡眠質(zhì)量。
2、潤(rùn)肺止咳：
中醫(yī)認(rèn)為百合具有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于干燥季節(jié)引起的咳嗽有一定的緩解效果，尤其是干咳無(wú)痰的情況。
3、美容養(yǎng)顏：
百合中的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類(lèi)化合物，有助于緩解自由基損傷，促進(jìn)肌膚健康。
二、喝百合花茶的壞處有：
1、導(dǎo)致腹瀉：
百合花茶性偏寒，脾胃虛寒、便溏者不宜過(guò)多飲用，否則可能加重腹瀉或?qū)е赂估渫础?/p>
2、過(guò)敏反應(yīng)：
少數(shù)人可能對(duì)百合花成分過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停止飲用，并就醫(yī)確認(rèn)原因。
