相信很多朋友都有過暈車的經歷，那種頭暈目眩、惡心嘔吐的感覺真的非常難受。那到底為什么會暈車呢？
暈車是人體的平衡感知系統(tǒng)與視覺感知系統(tǒng)向大腦發(fā)送的信息不一致導致的。當我們乘車時，車輛的顛簸、搖晃、加速、減速等運動狀態(tài)不斷變化。內耳中有負責感知身體平衡和運動狀態(tài)的前庭器官，會敏銳地察覺到這些變化，并將信號傳送給大腦。但是眼睛看到的車內環(huán)境卻是相對靜止的，眼睛向大腦傳遞的是相對穩(wěn)定的視覺信息。大腦同時接收到這兩種相互矛盾的信息時，就會產生混亂，從而引發(fā)暈車癥狀。
如果出現(xiàn)暈車癥狀時，要注意以下幾點：
1、避免過度運動：在暈車時，盡量減少頭部運動，可以將頭緊靠在背椅上或窗戶上，以減少不適感。
2、調整呼吸：進行深呼吸，慢慢地吸氣，然后緩緩地呼氣，這樣有助于緩解緊張情緒和惡心感。可以重復幾次，使呼吸保持平穩(wěn)。
3、及時下車休息：如果暈車癥狀嚴重，不要勉強自己繼續(xù)乘車。及時下車，到通風良好的地方休息一會兒，有助于緩解癥狀。
總之，暈車雖然令人煩惱，但并非無解。這里還有一些有關預防暈車的方法，詳情見圖，通過了解暈車的原因，采取預防方法，就能在旅途中享受更加愉快的時光了哦！
